10 неделя беременности – что происходит с малышом и мамой

Первые девять недель беременности позади. Животик понемногу увеличивается, грудь – наливается, может даже побаливать. Происходят активные гормональные изменения в организме. Частые перепады настроения могут вызывать эмоциональную возбудимость и раздражение. На теле возможно проявление пигментных пятен.

Малыш растет буквально по минутам: УЗИ покажет, что он уже достиг размера крупной вишенки и все больше становится похожим на человека.

10 акушерских недель беременности, какой размер плода и как выглядит ребенок на таком сроке? В статье детально описаны все изменения, касающиеся вас и вашего малыша.

Когда окончится 10 акушерская неделя, критический эмбриональный период будет преодолен. Теперь начнется плодный (фетальный) период в развитии. Вас интересует, нужно ли УЗИ в 1.

Плод на 10 неделе

Как выглядит плод

• Если проводится УЗИ, то видно, что ребеночек уже имеет собственные органы чувств, которые регулируются с помощью соответствующих центров мозга;
• на данном этапе у него полностью сформированы ножки и ручки, способные сжиматься в крохотный кулачок;
• на пальчиках уже есть маленькие ноготки, сверхтонкая нежная кожица на теле сплошь покрыта нежным пушком.
• формируются черты лица;
• на УЗИ прослеживается шея и очертания хрящевого позвоночника;
• лоб достаточно высокий;
• голова занимает больше, чем половину туловища;
• формируются внешние половые органы, но пол ребеночка определить еще невозможно;
• «хвостик» прячется между ягодицами.

Формирование органов и тела

• У крохи сформировалось сердце с 4 камерами, частота биения – 150-175 ударов в минуту;
• Почки активно работают, выделяя первую мочу;
• Сформированы ушные раковины, ротик;
• Закладываются зачатки первых зубов;
• Ппечень начинает выполнять функции кроветворения и образует эритроциты;
• Формируется грудная полость и диафрагма;
• Происходит отделение трахеи от пищевода, который соединяется с желудком и ртом;
• Надпочечные железы мальчиков начинают производить мужские половые гормоны;
• На языке развиваются вкусовые сосочки;
• Происходит активное развитие центральной нервной системы;
• Полушария головного мозга дифференцируются: средний и продолговатый мозг разделяются;
• Появляются связи между нервными клетками, возникают начальные рефлексы.

Поведение малыша

Ребеночек совершает небольшие движения, потягивается, подгибает под себя ножки, сгибает-разгибает ручки в локтях, может легонько касаться стенок матки. Но будущая мама пока что не ощущает этих движений. Малыш строит гримасы, открывает ротик, заглатывает амниотическую жидкость.

Что происходит с мамой на 10 неделе (фото животика)

Рост живота

Животик еще не вырос, хотя талия уже немного округлилась.

Прибавка в весе

Вес мамы становится больше приблизительно на 1,5-3 кг, поскольку матка к этому времени увеличилась в 2 раза и стала размером с яблоко, увеличивается объем крови, нагрубают молочные железы, стенки матки утолщаются.

Самоощущение, шевеления, боли

• Неприятные симптомы беременности на 10 неделе (тошнота и рвота) понемногу отступают, ощущения в животе при нормальном протекании беременности не должны быть неприятными.
• Связки, которые удерживают матку, растягиваются, чувствуется некая полнота и тяжесть внизу живота, паховой области и в тазу. По этой же причине в 10 недель беременности болит поясница. Все более растущая матка давит на мочевой пузырь, отсюда – частые мочеиспускания. При этом количество выделенной мочи может быть совершенно незначительным.
• В наливающейся груди может чувствоваться тяжесть и болезненность. Поэтому самое время сменить привычный бюстгальтер на более практичный и комфортный – хлопковый. Он поможет сохранить форму груди. Из-за повышенной нагрузки на сердце может появиться тахикардия. Часто наблюдается повышенное слюноотделение и жажда. Прогестерон вызывает ослабление мышц желудка, провоцируя изжогу.
• В связи со значительным увеличением объема крови в организме кровеносные сосуды на руках, ногах, животе становятся отчетливо видны. Это нормально, и после родов они восстановятся до прежнего состояния.

Возможные выделения

Характер нормальных вагинальных выделений умеренный, они имеют однородную консистенцию и светло-молочный цвет. Возможен едва уловимый кисловатый запах.

Частый спутник беременности – кандидоз (молочница). При этом выделения имеют белый цвет, творожистую консистенцию, кислый запах и провоцируют зуд. При этом показано обязательное комплексное лечение, которое может назначить только специалист.

Психологическое состояние

Кора головного мозга активно выделяет гормоны, провоцирующие повышенную возбудимость. Нервная система находится в постоянном напряжении, могут возникать нарушения сна, плаксивость, обидчивость. Так как матка расширяется и растет, она нуждается в приливе кислорода, из-за чего может возникать его дефицит в мозге. Это провоцирует невнимательность, забывчивость, рассеянность, быструю утомляемость.

УЗИ, анализы и посещение врачей на 10 неделе (фото УЗИ)

Во избежание развития патологий врачи могут назначить следующие анализы:

• Общий (клинический) анализ крови, а также двухчасовой анализ на уровень глюкозы в крови – с их помощью можно определить, нет ли аномалий, способных вызвать различные патологии у плода.
• Общий анализ мочи и бактериологический анализ мочи – помогают выявить возможные заболевания и инфекции почек и мочеполовой системы.
• Анализ на ХГЧ – показан, если женщина старше 30 лет, если имеет лишний вес или родственников, которые страдают сахарным диабетом, а также, если у нее были выкидыши. Динамика данного показателя позволяет определить, благоприятно ли протекает беременность, и нет ли угрозы прерывания.
• Цитологическое исследование – помогает определить наличие гинекологических заболеваний.
• Определение резус-фактора и группы крови – показано, если не определялось ранее.
• УЗИ в 10 акушерских недель проводится только по предписанию ведущего гинеколога. Но на данном сроке оно не обязательно, поскольку проводится планово только по окончании первого триместра (на 12-13 неделе).

Возможные отклонения от нормы – на что обратить внимание и что делать при возможной угрозе беременности

• Выделения не должны быть серо-зелеными, творожистыми или иметь неприятный запах. Это свидетельствует об инфекции у мамы, которая может передаться и плоду.
• Обязательно нужно проконсультироваться со специалистом, если при мочеиспускании чувствуется зуд, жжение или рези в области половых органов. Так дает о себе знать цистит или другие опасные инфекции.

Образ жизни, рацион мамы, уход за кожей, секс

Образ жизни, уход

Важны умеренные физические нагрузки, а также гимнастика для беременных. Так, тело будет готовым к родам. Можно каждый вечер втирать в кожу живота, бедер и груди оливковое масло – оно предотвращает растяжки. С 10 недели беременной необходимо следить за прибавкой веса. Рацион будущей мамы должен быть сбалансированным, ведь малышу нужно много полезных веществ.

Нужно употреблять свежие фрукты, овощи, хорошо приготовленное мясо и рыбу, богатые белком, молочные и кисломолочные продукты, содержащие кальций. Под запретом – крепкий чай и кофе, так как они стимулируют и так довольно возбужденную нервную систему. Стоит также отказаться от острых, сладких, мучных и соленых блюд, способных вызвать изжогу, сахарный диабет, спровоцировать возникновение кандидоза.

• Пищу рекомендуется употреблять дробно, по нескольку раз в день. Предпочтительны блюда, приготовленные на пару, тушенные либо запеченные в духовом шкафу.

Секс на 10 неделе

Интимные отношения в семье очень важны, поскольку объединяют любящих людей, создают хороший фундамент для отношений.
Если матка на 10 неделе беременности в норме, отсутствуют эрозии, исключены возможные инфекции (у женщины и у мужчины), секс для пары целесообразен.
Но стоит учесть и отрицательные аспекты:

• Существует возможность инфицирования, ведь защитный барьер беременной ослаблен, и любая инфекция (цитомегаловирус, гепатит) проникает в ее организм очень легко.
• Наличие в сперме гормонов, способных вызвать сокращение матки, чревато прерыванием беременности.
• Поэтому очень важно оценить состояние здоровья, свое и мужа, возможные риски, а также учесть советы гинеколога по этому поводу.

Упражнения на 10 неделе

Условия проведения занятий

Если после консультации у врача и результатов УЗИ есть заключение, что беременность протекает нормально, маме полезно делать умеренные физические нагрузки. Они направлены на тренировку мышц живота, промежности, дыхательных мышц. Конечно, недопустимо делать прыжки или резкие движения, они должны быть плавными и размеренными.

Продолжительность каждого занятия не должна превышать 10 минут. Комната должна быть хорошо проветриваемой, поскольку при нагрузках организм нуждается в значительном количестве кислорода. Рекомендовано следить за частотой пульса: она не должна превышать 110 ударов в минуту. Также важно дыхание – на подъеме рук и ног следует делать выдох, на опускании – вдох.

После упражнений нужно принять душ и растереться жестким полотенцем, стимулируя кровообращение в коже.

Рекомендованный комплекс упражнений

• Исходное положение: ноги на ширине плеч, спина прямая, руки вдоль туловища. Считаем до 10: на счет 1-5 – глубокий вдох, на счет 7 – выдох. Повторять 10 раз.
• Ходьба на месте. Продолжать 1 минуту. Ходьба на носках – полминуты. Чередовать эти два упражнения 5 раз.
• Исходное положение: стоя, держа руки на талии. Выполнять наклоны головы на счет 1,2 (вперед), 3,4 (назад). Повторять медленно 4 раза, следить за тем, чтобы в голове не кружилось.
• Выполнять аналогичные движения, наклоняя голову вправо и влево.
• Поднять руки в стороны – вдох, опустить – выдох. Продолжать 30 секунд.
• Сжать ладони на уровне груди, сосчитать до 10, расслабить. Повторить 10 раз.
• Ноги на ширине плеч, руки на пояснице. Совершать круговые движения тазом: на счет 1, 2, 3, 4 – вправо, 5, 6, 7, 8 – влево. Повторять по 4 раза в каждую сторону.
• Та же исходная позиция. Поднимать поочередно согнутые в колене ноги: 1,2 – правую, 3,4 – левую. Повторять 10 раз.

Эти простые занятия помогут маме чувствовать себя в здоровом тонусе на протяжении всей беременности, а также сохранить форму после родов.

Рекомендации маме

• В связи с началом роста зачатков молочных зубов у малыша, у будущей мамы может наблюдаться дефицит кальция в организме. Поэтому сейчас самое время проконсультироваться с врачом о приеме кальцийсодержащих витаминов.
• На 10 неделе стоит посетить стоматолога, ведь очень важно следить за состоянием зубов, поскольку любая инфекция в ротовой полости может передаться малышу.
• Обязательно нужно сообщить стоматологу о своем положении, так как не каждое лечение подходит беременным.
• Нужно также следить за общим состоянием, так как сейчас организм ослаблен и можно легко «подцепить» сезонное заболевание. Простуда на 10 неделе беременности уже не так опасна, как на более раннем сроке. Но лечить ее нужно обязательно, и только после консультации у специалиста, поскольку существует довольно ограниченный перечень препаратов, безопасных при беременности.
• Если беспокоит изжога, можно следовать таким рекомендациям: есть маленькими порциями, стараться не ложиться сразу после еды и не пить много воды при еде.
• Для хорошего самочувствия надо постараться избегать негативных эмоций и психических нагрузок, учиться расслабляться, ведь мамино состояние передается малышу. И если маме некомфортно, ребеночек чувствует себя крайне неуютно.
• Для расслабления можно слушать хорошую спокойную музыку, совершать прогулки на свежем воздухе, смотреть любимые фильмы, постараться организовать здоровый сон.

Видео о 10 неделе

Вам интересно, как же на самом деле выглядит мама и малыш на 10 неделе? Кратко об этом – в следующем видеоролике.

Еще немного полезной информации

• Женщина должна быть осведомленной по поводу того, какие существуют нормы —набора веса при беременности по неделям—. Разберитесь во всех деталях этого важного вопроса.
• Такое опасное состояние как —тонус матки при беременности— требует немалого внимания от женщины, ожидающей ребенка. Уточните симптомы тонуса матки и узнайте рекомендации о дальнейших действиях мамы.
• Осложнение в виде преждевременной —отслойки плаценты— угрожает жизни ребенка. Поэтому желательно знать о ее признаках, а грамотные действия могут сохранить беременность.
• Практичные советы помогут понять причины —токсикоза— и справиться с этим неприятным симптомом.

У вас и ребеночка впереди не так уж и много времени – всего 30 недель. Малышу надо многое успеть до появления на свет, и это в большой мере зависит от ваших обдуманных действий и самочувствия. Стоит внимательно следить за собой и замечать малейшие изменения в организме, чтобы обеспечить крохе полноценное развитие.