Итак, какие же изменения происходят в организме будущей мамочки в этот период? Тринадцатая неделя беременности для многих женщин – это, как глоток свежего воздуха. Улучшается физическое самочувствие и повышается настроение, появляются новые силы и желание творить. К тому же угроза выкидыша практически миновала и самый сложный период уже пройден. Теперь не нужно бояться за жизнь своего ребенка.
Токсикоз на 13 неделе беременности практически не беспокоит, поэтому женщины могут уделить должное внимание общению с ребенком. Именно общению, ведь на этом сроке малыш уже слышит, ощущает боль и даже чувствует запах. Читайте ему вслух сказки или разговаривайте с ним, звук маминого голоса очень успокаивает малыша.
Содержание
Развитие плода на 13 неделе беременности
Как же выглядит ребенок на 13 неделе беременности? На этом этапе головка малыша непропорционально большая. Но теперь начинает активно формироваться костная ткань и соответственно расти туловище. Также заметно увеличиваются конечности. С этого момента плод начинает приобретать черты ребенка. Лицо становится правильной формы, широко посаженные глазки сдвигаются, и формируется носик.
В этот период практически все внутренние органы ребенка сформированы. Теперь они постепенно начинают функционировать. Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин, и вся пищеварительная система включается в работу. Почки постепенно приобретают способность мочевыделения. В слизистой носа формируется обонятельный эпителий, с помощью которого ребенок различает запахи.
У плода уже сформированы зачатки молочных зубов, которые начнут прорезаться через некоторое время после его рождения. Малыш начинает делать первые дыхательные движения. Они пока еще робкие и неритмичные, но это только первые попытки. К тому же ребенок «дышит» околоплодными водами.
На 13 неделе беременности размер плода еще очень мал, поэтому УЗИ не сможет точно определить пол ребенка. В это время только начинает происходить половая дифференциация. У мальчиков формируется предстательная железа, а генитальный бугорок удлиняется в пенис. У девочек формируются яичники, а генитальный бугорок становится клитором.
В это время развивается не только тело, но и психика малыша. Он ощущает прикосновение к животу мамы, слышит звук ее голоса и даже умеет улыбаться и хмуриться. Он уже по-своему может выражать эмоции. Если мама ест острую пищу или курит, это отражается на околоплодных водах – они становятся горькими. Тогда ребенок морщится и таким образом выражает свое недовольство.
Изменения в организме мамы
В этот период живот женщины округляется, а талия сглаживается. Если носить свободную одежду, животик не будет очень заметен, поэтому самое время запасаться одеждой для беременных. К тому же, обтягивающая и сдавливающая одежда может навредить здоровью как матери, так и ребенка.
На 13 неделе не происходит значительной прибавки в весе. Вообще, для первого триместра не характерен большой набор килограммов. Но все же, растущий плод и изменившийся гормональный фон постепенно подстегивают организм к набору веса.
Но все же, более точную оценку дает врач, ведь существует много индивидуальных факторов, таких, как количество околоплодных вод и т. д. Больше подробностей по этой теме вы найдете в статье —набор веса при беременности по неделям—.
На 13 акушерской неделе беременности ощущения в животе могут быть самыми разнообразными. При идеально протекающей беременности вы не должны чувствовать ни боли, ни спазмов. Но таким здоровьем может похвастаться не каждая женщина.
- Как правило, первые боли в животе появляются из-за нарушения пищеварения. Если боли в животе сопровождаются запором, вам нужно поменять свой рацион. Естественно, что беременная женщина с первых дней зачатия ребенка должна правильно питаться. Но в случае с нарушением стула вам придется исключить из рациона многие продукты. Такие как свежий белый хлеб, все бобовые, сдобная выпечка, груши, айва, рисовая каша и прочие скрепляющие продукты.
- Если болит по бокам живота и эти боли редкие, ненавязчивые и не приносящие большого дискомфорта, это может говорить о растяжении связок, которые удерживают матку.
- Тянущие боли внизу живота могут указывать на тонус. Если они часто беспокоят и долго длятся обязательно нужно обратиться к врачу. А в случае резких сильных болей в любом месте брюшной полости поспешите в больницу или вызовите врача.
В конце первого триместра выделения могут остаться неизменными, а могут немного изменить характер. Если они стали более жидкими или более объемными, не нужно переживать, это нормальное явление. Насторожиться стоит в том случае, если выделения изменили цвет, структуру или запах. Например, появились сгустки или вкрапления различных цветов, например белые густые хлопья или кровяные сгустки.
Неприятный запах также свидетельствует о проблемах со здоровьем. В таком случае не нужно заниматься самолечением, вы можете потерять драгоценное время, нужно просто обратиться к врачу. Он вас успокоит и выпишет правильно лечение, которое обязательно поможет.
На тринадцатой неделе беременности у будущих мам наконец-то стабилизируется гормональный фон. Их перестают беспокоить внезапные перепады настроения, которые выражались во вспышках агрессии или же в плаксивости и сентиментальности. Женщины чувствуют прилив сил и энергии.
Анализы и обследования на 13 неделе беременности
Время первого УЗИ выбирает и назначает лечащий врач. Оптимальным временем для его проведения считают промежуток между десятой и четырнадцатой неделей. Если доктор назначит ультразвуковое исследование на 13 неделю, можно увидеть, как ребенок двигается, сгибает и разгибает ручки. Также врач оценит состояние матки женщины, положение плода, состояние плаценты и приблизительный срок родов.
УЗИ также необходимо для выявления патологий или же для того, чтобы убедиться, что патологий нет, и беременность протекает нормально. Обычно, такие исследования проводят три раза за всю беременность. Подробнее об ультразвуковом исследовании рассказано в статье —как часто можно делать УЗИ при беременности—.
Первый скрининг, как правило, делают на 13 неделе беременности. Для него нужны результаты УЗИ и анализ крови из вены. Это исследование помогает заранее узнать, какие патологии могут быть у развивающегося ребенка. Врач оценивает симметричность полушарий головного мозга, состояние сосудов, размер сердца, размер живота и многое другое. Такое исследование поможет выявить на ранней стадии синдромы Дауна, Патау, Эдвардса и другие патологии. Чтобы не бояться этого исследования, узнайте больше о первом скрининге при беременности.
На этом этапе развития плода, как правило, не нужно сдавать никаких плановых анализов. Но их может назначить врач, если посчитает нужным. Посещения врача для планового осмотра должно быть стабильным. Даже если будущая мама хорошо себя чувствует, нельзя пропускать назначенный осмотр.
Возможные проблемы со здоровьем
В конце первого триместра у женщин может появиться такая неприятная проблема, как молочница. Это грибковое заболевание, которое возникает после стресса или падения иммунитета. Зачастую оно находится в пассивном, «спящем» состоянии и проявляется только тогда, когда для него возникают благоприятные условия. Гормональные скачки и волнения, которые так часто переживают беременные женщины, вполне подходят для того, чтобы спровоцировать появление молочницы. Она выражается в творожистых выделениях белого цвета и зуде или жжении. При первых проявлениях этих симптомов обратитесь к своему лечащему врачу. Сейчас существует множество безопасных лекарств от молочницы, которые можно применять во время беременности.
Этот срок беременности не ассоциируется у врачей с опасностью выкидыша. Но в зависимости от индивидуальных особенностей или пережитого стресса, у женщины могут начаться различные негативные изменения в организме.
Если у вас диагностирован тонус матки, и вас не положили на сохранение, старайтесь вести максимально спокойный образ жизни. Не подвергайте себя большим физическим нагрузкам и старайтесь по возможности не нервничать. Эти простые советы подходят всем беременным женщинам, но для тех, у кого повышен тонус, их выполнение должно стать обязательным.
Рекомендации по уходу за собой и правильному питанию
- В конце первого триместра у будущей мамы начинает расти живот. Это радостное событие некоторые женщины воспринимают болезненно и переживают за состояние своей фигуры. Но об этом не нужно беспокоиться, этот процесс обратим, и после родов в течение недолгого времени животик снова приобретет прежнюю форму. Чтобы так и произошло, нужно придерживаться нескольких правил. Во-первых, нельзя переедать. Утверждение, что беременная женщина должна есть за двоих – это ложь. Его придумали не в меру заботливые бабушки. Во-вторых, нужно начинать пользоваться кремом от растяжек уже на этом этапе беременности.
- Что касается косметики, она должна быть только натуральной и не вызывать аллергии. Если на фоне беременности у женщины усилилась сухость кожи, можно делать в домашних условиях маски с применением глицерина или природных масел. Для очистки жирной кожи также есть много натуральных средств. Во время беременности не желательно красить волосы, многие краски довольно токсичные.
- Питаться нужно правильно, сбалансировано, и ни в коем случае не есть через силу. Также женщина должна прислушиваться к своему организму, и есть то, что он требует. Конечно, если эту пищу можно употреблять беременным. В рационе будущей мамы должно быть нежирное мясо, желательно отварное. А вот рыбу лучше употреблять жирную, в ней много аминокислот и витаминов, которые благоприятно влияют на нервную систему. Также нельзя забывать об овощах и фруктах. Еще одним важным компонентом питания являются углеводы. Самыми полезными считаются вещества, находящиеся в рисе, картофеле и макаронах, изготовленных из твердых сортов пшеницы.
- Секс на 13 неделе беременности для женщины более яркий и приятный. Если лечащий врач не рекомендовал воздержаться, то можно и даже нужно заниматься любовью. Стабилизация гормонального фона усиливает влечение и чувствительность. Этот период беременности становится самым сексуально активным для многих пар. Пока еще небольшой животик не сковывает движения, и женщина может активно заниматься сексом. К тому же, это способствует повышению настроения, что просто необходимо беременной женщине.
Совет для будущих мам
Во время беременности трудно избежать всех недугов. Иногда у женщины может разболеться голова, что же делать в таком случае? Старайтесь не принимать никаких таблеток, особенно содержащих аспирин. Почти все известные лекарства от головной боли противопоказаны беременным. Поэтому постарайтесь воспользоваться щадящими народными средствами.
Сделайте прохладный компресс, проветрите комнату, постарайтесь лечь и немного отдохнуть. Выбирайте для отдыха темные помещения с хорошей вентиляцией. Если головные боли преследовали вас еще до беременности, и есть вероятность, что они будут продолжаться, проконсультируйтесь с лечащим врачом, какие средства борьбы с мигренями подходят именно в вашем случае.
Упражнения для мам
- Разминкой и неотъемлемой частью гимнастики для беременных является ходьба с глубоким дыханием. Для начала походите по кругу и делайте глубокие вдохи.
- Сделайте несколько шагов на пяточках и несколько шагов на пальчиках. Затем – несколько шагов, опираясь на внешнюю сторону стопы, и несколько шагов, поджав пальцы.
- Теперь походите, высоко поднимая колено, но не задевая живот.
- Также можно делать наклоны вперед и назад, но не резкими движениями, а плавно опускаясь и поднимаясь.
- Есть несколько упражнений, которые можно делать лежа. Лягте на правый бок, правую руку вытяните перед собой. Левую поставьте на пояс. На вдохе слегка поднимите таз, опираясь на правое плечо и ноги. На выдохе вернитесь в исходное положение.
- Укрепит мышцы живота и спины упражнение «кошачья спина». Станьте на четвереньки и прогните спину, затем выгните ее дугой. Так, чередуя эти положения, сделайте несколько раз.
- Не занимайтесь тяжелыми физическими упражнениями, особенно с поднятием гантелей или штанги.
Видео о 13 неделе беременности
Из этого видео вы почерпнете интересную и полезную информацию о тринадцатой неделе беременности. Вы узнаете, как развивается на этом сроке плод, и какие изменения происходят в организме мамы.
Загрузка...