16-я неделя беременности – что происходит с малышом и мамой

Беременность – это волшебное и удивительно состояние, требующее чуткого наблюдения со стороны мамы и врача-гинеколога. 16 неделя – это конец четвертого месяца (второй триместр). Токсикоз уже прошел, а самочувствие будущей матери улучшилось и теперь стабильно.

Животик уже заметно округлился и выпячивается вперед. Интересно то, что буквально каждый день будущая мама может замечать увеличение его размеров, что свидетельствует о развитии малыша. Некоторый отмечают первые шевеления плода.

У женщины появляются небывалые силы на свершение планов. Потому смело выполняйте задуманное и двигайтесь вперед. Давайте разберемся, как выглядит ребенок в 16 недель беременности, а также подробнее узнаем про ощущения в животе.

Плод на 16-й неделе

• Размеры плода в 16 недель беременности соответствуют размерам авокадо. Не зависимо от пола рост составляет 108-116 мм, а вес – 80 г. Длина бедра составляет около 1.6 см, а диаметр грудной клетки – 2.6 см.

• В этот период органы уже сформированы и начинают активно совершенствоваться и проводить первые «тренировки».
• Сердце интенсивно сокращается, перекачивая до 25 л крови в сутки.
• Печень, отвечающая за кроветворение, теперь выполняет функции пищеварительной системы. К ней постепенно присоединяются желудок, желчный пузырь и кишечник. Последний удлиняется и закручивается в петли. Кроме того, внутри появляется первородный кал – меконий. Он состоит в основном из желчи, темно-зеленого или черно-зеленого цвета.
• Почки уже фильтруют кровь, из организма выводятся продукты жизнедеятельности: малыш писает в околоплодные воды каждые 30-45 минут.
• За кроветворение теперь отвечает красный костный мозг, полностью сформированный к 16-й неделе, он снабжает кровь всеми необходимыми клетками. В составе крови есть фетальный гемоглобин или гемоглобин новорожденных, однако уже сейчас появляется гемоглобин, присущий взрослым. Полностью фетальный гемоглобин исчезнет только через полгода после рождения малыша.
• В этот период уже возможно определение группы крови и резус-фактора.

Тело ребенка покрывается лануго – это пушок или, по-научному, первичный волосяной покров, отличающийся отсутствием пигментации, а также толщиной. Основная функция лануго – защита малыша. Волоски задерживают на себе восковидное вещество (первородную смазку), вырабатываемое детским организмом. К рождению малыша они выпадают сами собой.

• Голосовой аппарат только начинает свое формирование.
• В результате развития нервной системы кожа малыша становится очень чувствительной. Он уже умеет сжимать кулачки в ответ на раздражение.
• Руки становятся пропорциональны туловищу, ноги еще коротенькие, но вскоре и это изменится.
• Процесс формирования наружных половых органов заканчивается чуть раньше, однако установить пол ребенка с максимальной точностью возможно чуть позже: на 22-23-й неделе.
• На 16-й неделе беременности ребенок корчит рожицы – представьте, как забавно выглядит малыш, хмурясь, улыбаясь или морщась.

Что происходит с мамой на 16-й неделе (фото животика)

• Матка на 16-й неделе беременности увеличивается в размерах буквально каждый день, а вместе с ней растет и животик: он уже отчетливо выдается вперед. В первую беременность животик маленький, в сравнении, конечно, со второй и последующими беременностями. Это связанно с тем, что мышцы первородящей еще не растянуты и в физиологическом тонусе. Размер живота на 16-й неделе беременности зависит от множества факторов.

• Кроме того, происходят и внешние изменения кожи – появляется темная пигментированная полоска, тянущаяся от пупка и разделяющая пузико будущей мамы на две половинки. Это абсолютно нормальное явление, которое проходит после родов. Так же пятна могут проявляться на лице. Не стоит этого пугаться.
• Матка беременной на 16-й неделе уже весит 200-250 г. Врач измеряет высоту матки, которая достигает половины от расстояния до пупка. Эта манипуляция необходима для уточнения нормального развития беременности. Не лишним будет знать, что матка начинает давить на кишечник, в индивидуальных случаях вызывая изжогу, вздутие и запоры.
• К 16-й неделе вес будущей мамы возрастает приблизительно на 2.5 кг. Каждая беременная женщина должна регулярно следить за своим весом, чтобы избежать ожирения и тяжелых родов.

В этот период некоторые мамы могут чувствовать шевеления плода. Они напоминают «трепетания крыльев бабочек», «лопанье пузырьков» или «движение рыбки». Первородящие девушки могут спутать заветные шевеления с работой кишечника, но в этом нет ничего страшного, ибо скоро вы почувствуете, как малыш общается с вами. Женщины со второй беременностью более точно определяют тот желанный миг, когда малыш впервые зашевелился.

• Не стоит сравнивать протекание своей беременности с таковой у подружек: если вы не чувствуете движений плода на 16 неделе, не переживайте. Каждый ребенок отличается активностью, и даже у одной мамы каждый из малышей может подать первые знаки в разные сроки.
• Выделения на 16-й неделе беременности могут поменяться. Они становятся белесоватыми и обильными в сравнении с первым триместром.
• Выделения не должны вызывать жжения, зуда и неприятных ощущений.
• Они не должны быть зеленого или серого цвета, неоднородной, творожистой и пузырящейся консистенции. Эти изменения свидетельствует о воспалительном процессе и требуют немедленного вмешательства врача.
• Особенно опасны выделения коричневого цвета и с примесью крови. Они часто сопровождаются тянущими болями. Такого рода изменения могут указывать на —угрозу выкидыша—.
• Грудь, как и в первом триместре, увеличивается в размерах: становится налитой и упругой, но менее чувствительной. Для удобства выбирайте качественный бюстгальтер из натуральной ткани. Он должен не пережимать вашу грудь, а поддерживать. Это необходимо, потому что молочные железы становятся тяжелее.
• Гормональный фон выравнивается, и женщина наконец-то чувствует себя хорошо. —Токсикоз— уже прошел, частые мочеиспускания улетучились. Появляется хороший аппетит и силы на свершения: обустройство детской, ремонт, вязание крошечных пинеток и прочее. Мамы начинают заниматься даже тем, о чем и подумать не могли.

Узи, анализы и посещение врачей на 16 неделе (фото узи)

УЗИ

Каждая женщина проходит УЗИ как минимум три раза. Это хороший способ контролировать течение беременности. При ранней постановке на учет в ЖК (до 12 недель) —первый скрининг— назначают на сроке 10-14 недель. —Второй плановый скрининг— УЗИ проводится на 20-й неделе, но в случае выявления изменений в анализах на гормоны врач может назначить дополнительное исследование УЗИ на 16-й акушерской неделе беременности.

Анализы на 16 неделе

«Тройной тест»

Анализ крови на уровень АФП (альфафетопротеин), ХГ (хорионический гонадотропин) и НЭ (неконъгированный эстриол) проводится на 16-18-й неделе с первого дня последней менструации. Эти вещества являются маркерами некоторых хромосомных заболеваний, например, синдрома Дауна.

Врачи

В первом триместре каждой мамочке рекомендуют пройти терапевта, окулиста, отоларинголога и стоматолога. Если по какой-то причине вы не успели пройти врачей, сделайте это сейчас.

Второй триместр является отличным временем для санации полости рта у стоматолога. В этот период разрешены лекарства, которые были под запретом в первом триместре, плюс состояние мамочки уже стабильно, а значит, самое время убрать все возможные хронические очаги инфекции.

Также не рекомендуется заниматься самолечением во время беременности, так что даже при банальной ОРВИ обращайтесь к специалисту.

Возможные отклонения от нормы

Будущая мать должна следить за своими ощущениями и выделениями. В случаях каких-то изменений, приносящих дискомфорт, вы должны немедленно обратиться к специалисту для консультации.

При появлении крови и тянущих болей в животе немедленно вызывайте скорую помощь и отправляйтесь на обследование.

Замершая беременность

Это трагическое для женщины явление встречается в первом триместре, однако возможно и на 16-18-й неделе. Гибель плода может произойти по следующим причинам:

• Генно-хромосомные аномалии развития;
• Резус-конфликт;
• Внутриутробное инфицирование;
• Медицинские аборты в прошлом;
• Другое.

Для подтверждения или опровержения этого диагноза производятся замеры матки и УЗИ исследования. Врач определяет сердцебиение плода, так как шевеления еще могут быть не ощутимыми.

После экстренного аборта по медицинским показаниям проводится комплексное обследование женщины для выявления факторов, спровоцировавших эту ситуацию.

Образ жизни, рацион мамы, уход за кожей, секс

Образ жизни

• Беременность – не болезнь, а значит, если нет особых показаний, не лежите целыми днями на диване. Гуляйте как можно чаще на свежем воздухе. Это не только хорошая активная деятельность, но и получение кислорода, необходимого для правильного формирования плода в утробе матери. Кстати говоря, покачивания плода при ходьбе – отличная тренировка вестибулярного аппарата малыша. Гипоксия может негативно сказаться на развитии головного мозга ребенка, а потому часто проветривайте жилые и рабочие помещения.
• Не менее полезными будут йога для беременных, плаванье, легкие занятия спортом. Они помогут держаться в тонусе. Если вы не занимались спортом до беременности, не стоит слишком усердствовать. Выберите что-то легкое и не слишком утруждающее.
• Не стоит забывать о профилактике вирусных заболеваний. Беременность протекает не один месяц: будущая мама может застать в положении и сезон ОРВИ и жаркое лето. Достаточно лишь часто мыть руки с мылом, следить за гигиеной, проветривать помещения, не гулять в больших скоплениях народа. Хорошо промывать овощи, фрукты, мясо.

Некоторые специалисты рекомендуют закаляться. Считается, что такие мероприятия повышают стойкость и выносливость будущей мамы, укрепляют сердечно-сосудистую систему, увеличивают энергетический потенциал. Благодаря закалке прохладной водой женщины легче переживают родовую боль. Для этого подойдет контрастный душ и обливания водой. Перед тем как вступить в ряды закаленных людей, проконсультируйтесь со специалистом.

Рацион

• Ваша основная задача – питаться сбалансировано. Не обделяйте себя едой, боясь поправиться, но и не переедайте. Всего должно быть в меру. Кушайте 3-5 раз в день небольшими порциями, не пропускайте завтрак и обед, а вот ужин делайте легким.
• Соленая пища не желательна в период второго триместра, так как соль задерживает воду, что чревато отеками. Следует отказаться от копченостей, жгучих специй, сладостей и хлебо-булочных изделий в больших количествах. Вам необходимо следить за качеством еды, дожаривать и доваривать каждое блюдо, молоко кипятить, яйца тщательно мыть перед готовкой, чтобы не заболеть сальмонелезом и другими инфекциями.
• Дополнительный прием минеральных и витаминных комплексов должен обсуждаться с гинекологом, ведущим беременность.

Уход за кожей

• В период беременности кожа становится более сухой и тонкой. Тело меняется, животик растет с каждым днем, а в местах, где кожа активно растягивается, образуются растяжки. Они появляются в результате дисфункции клеток, вырабатывающих коллаген и эластин. Сначала стрии (растяжки) ярко выделяются на животике, но со временем светлеют. И конечно же, каждая женщина стремится свести их к минимуму.
• К этому вопросу лучше всего подходить комплексно. Физическая активность плюс специальные крема и гели от растяжек минимизируют их появление. В косметических магазинах и аптеках вы найдете множество масел, кремов и гелей. Наносите их, начиная со второго триместра. Этими чудодейственными средствами можно пользоваться и раньше.
• Также не лишним для кожи будут массаж, самомассаж и контрастный душ, улучшающие состояние кожи за счет стимуляции кровообращения. Советуем проконсультироваться со специалистом перед использованием душа.
• Не лишними будут и средства, сохраняющие тургор кожи и предотвращающие чрезмерное образование целлюлита.
• Крема для груди и живота должны содержать витамин E, отвечающий как раз за синтез коллагена, экстракт лаванды, который заживляет места разрывов кожи, и масло какао, увлажняющее и поддерживающее тургор.
• Следите за составом. Косметика должна быть максимально натуральной.

Секс

Второй триместр – это то самое время, когда смело можно возобновлять интимную жизнь супругов, если таковая прерывалась. Секс на 16 -й неделе беременности абсолютно безопасен для ребенка.

Самое главное – остановиться на позах, в которых будущей маме удобно, а живот не сдавливается.

Упражнения на 16-й неделе

1. Сядьте на пол, скрестив ноги перед собой. Разомните шею, затем руки.
2. Теперь выпрямите ноги перед собой и на вдохе поднимите руки вверх, потянитесь, на выдохе заведите их за голову.
3. Для мышц груди выполняйте такое упражнение: соедините руки на уровне груди, согнув их в локтях. Старайтесь давить ладошками друг на друга как можно сильнее. По ходу упражнения вы почувствуете работу грудных мышц.
4. Для тренировки косых мышц живота лягте на бок, положите руки друг на друга и вытяните вперед. Ваша задача развернуть верхнюю руку с помощью движения корпуса на 180 градусов, и вернуть в исходное положение.

Рекомендации маме

• Как можно больше ходите пешком;
• Пейте чистую воду;
• Придерживайтесь рационального питания;
• Больше гуляйте и дышите свежим воздухом;
• Ухаживайте за кожей;
• Посвятите время себе;
• Снизьте потребляемое количество соли до 3-4 граммов в сутки;
• Ограничьте употребление быстрых углеводов.

Видео о 16-й неделе

Посмотрите это видео, чтобы узнать самые интересные факты об изменениях в организме матери и плода на 16-й неделе беременности. Вы узнаете, когда у малыша начинают расти ноготки, а тело становится пропорциональным.