17 неделя беременности (2-й триместр) – мама и малыш

Заканчивается 4-й месяц беременности. Большинство будущих мам в это время чувствуют себя замечательно. Токсикоз позади, и еда снова стала приносить удовольствие, теперь нужно правильно организовать питание, чтобы не набрать лишний вес. Беременность в 17 акушерских недель стала привычной, гормональный фон стабилизировался, и внимание мамы направлено на создание условий для правильного развития плода.

Животик уже невозможно скрыть от окружающих, и нужно быть готовой принимать поздравления и знаки внимания. Неплохо было бы заготовить 2-3 дежурные фразы, которыми можно остановить непрошеный поток чужих воспоминаний.

Как выглядит ребенок, сколько весит и как ведет себя на 17 неделе беременности

В это время возраст плода составляет примерно 15 недель. Его вес превышает вес плаценты, и составляет 150-160 г. Ростом он примерно с вашу ладошку – 13-15 см. И именно с этой недели он начинает выглядеть, как новорожденный.

• Пуповина продолжает удлиняться, обеспечивая полноценный приток крови от плаценты к растущему плоду.
• Начинают функционировать органы пищеварения. Теперь в питании участвует не только плацента, но и околоплодные воды, которые малыш активно глотает.
• Под кожей малыша начинает образовываться жировая ткань. До этого небольшие запасы жира были только на щечках, теперь он откладывается между лопатками, вокруг печени и почек. Эти стратегические запасы помогут малышу в первые дни после рождения самостоятельно поддерживать оптимальную температуру.
• Кожа малыша, очень тонкая, сморщенная и почти прозрачная, покрыта пушковыми волосками – лануго. У некоторых он может сохраниться до самого рождения. В этот период начинают закладываться потовые железы.
• Суставы продолжают развиваться, и теперь ребенок может сгибать и разгибать ручки и ножки, трогать свое лицо и пуповину. Иногда он потягивается, упираясь головой и ножками в противоположные стенки матки.

• С 17 недели ребенок начинает реагировать на громкие звуки. До этого окружающий шум воспринимался им, как вибрация. До самого рождения его окружает очень громкий звуковой фон: голос мамы и ее сердцебиение, разнообразные звуки работы ее внутренних органов (движение крови, работа кишечника и легких, сокращение мышц). Вместе с отголосками внешних звуков, интенсивность шума в матке сравнима с тем, что вы слышите, находясь в вагоне метро. Поэтому звук, на который ребенок среагирует, должен быть очень громким.
• С 17 по 20 неделю начинается минерализация передней группы молочных зубов. Позаботьтесь о том, чтобы ваше питание было полноценным, включало полный набор витаминов, полезных веществ и минералов.

Что происходит с мамой на 17 акушерской неделе

На этой неделе у большинства женщин —начинает стремительно расти живот—. Это связано с тем, что рост матки направлен преимущественно вверх, теперь она прощупывается на 3,5-5 см ниже пупка.

Занимая все больший объем, матка начинает теснить внутренние органы и сдавливать кишечник. В связи с этим вы можете столкнуться с запорами, изжогой и повышенным газообразованием. Начинают постепенно растягиваться и утолщаться связки, удерживающие матку в правильном положении. Это может вызывать на 17 неделе беременности неприятные, умеренно болезненные ощущения по сторонам в нижней части живота.

В середине второго триместра большинство мам чувствуют себя отлично – токсикоз, повышенная сонливость и постоянная усталость остались в прошлом.

Меняющийся гормональный фон и увеличение объема циркулирующей крови приводит к увеличению потливости, особенно в ночное время. Это совершенно нормально и совсем не зависит от окружающей температуры. После родов это пройдет, а пока гинекологи советуют принимать не очень горячий душ утром и вечером, почаще гулять, и носить свободную одежду из натуральных тканей.

На этой неделе вы можете впервые ощутить движения малыша. Прежде всего, это может случиться с мамами, ожидающими второго ребенка. Шевеления ребенка на этом сроке едва заметны, они скорее похожи на вибрацию, поэтому их можно легко принять за особенную работу кишечника. Вскоре малыш подрастет, и вы станете ощущать его толчки гораздо отчетливее.

Выделения

Выделения на 17 неделе беременности становятся обильнее, но не вызывают дискомфорт. В норме, они должны быть прозрачными или слегка беловатым без резкого запаха. Увеличение выделений обусловлено активной выработкой эстрогенов (теперь этой работой заняты не только яичники, но и плацента) и усилением кровотока в области влагалища. Выделения (бели) состоят из молочной кислоты, отмерших клеток эпителия и слизистой жидкости. Изменение цвета и запаха белей является серьезным основанием для скорейшего обращения к врачу, ведущему беременность.

На фоне пониженного иммунитета может активизироваться грибковая флора. Творожистые, белые, зеленоватые, желтые, неоднородные выделения, сопровождающиеся зудом, жжением и неприятным запахом, сигнализируют об инфекции. Точный диагноз может поставить только врач после проведения анализов.

Психологическое состояние

К 17 неделе настроение будущей мамы заметно улучшается. Пропадают беспричинные страхи и тревоги, появляется ощущение благополучия и безмятежности. Теснее становится связь с малышом.

УЗИ и анализы

Посещение врача во втором триместре происходит 2 раза в месяц. При нормально протекающей беременности плановые анализы на этой неделе не сдаются. Они могут быть назначены, чтобы проконтролировать эффективность лечения пиелонефрита или анемии.

С 16 по 20 неделю проводится скрининг второго триместра. Если в его рамках вам назначено только УЗИ, пройти его лучше ближе к 20 неделе. УЗИ в 17 недель беременности не сможет точно определить пол ребенка из-за малых визуальных различий между мальчиком и девочкой.

Если вам предстоит пройти тройной тест (генетический скрининг), постарайтесь сделать это именно на 17 неделе, чтобы результаты были максимально информативными.

Возможные отклонения от нормы

Во втором триместре —угроза выкидыша— значительно меньше, чем в первом. Основными причинами для ее возникновения могут быть: 

• анемия;
• анатомические дефекты шейки матки;
• инфекционные заболевания;
• резус-конфликт,
• разрыв околоплодного пузыря.

Нужно внимательно следить за своим самочувствием, и при появлении тянущей боли внизу живота, тошноты, водянистых или кровяных выделений немедленно обратиться к врачу.

Растущий живот приводит к смещению центра тяжести. В этот период нужно остерегаться резких поворотов, работ со стремянкой и на любом другом возвышении, чтобы не потерять равновесие и не упасть.

Образ жизни, рацион мамы, уход за кожей, секс

Даже если 17 неделя беременности проходит настолько легко, что будущая мама говорит: “Я не чувствую беременности”, внести коррективы в распорядок дня все же необходимо.

• Сон должен занимать не меньше 9 часов. Уже сейчас нужно привыкать спать на левом боку. Эта поза улучшает приток крови к матке, позволяет сердцу нормально работать, не сдавливает печень. Не забывайте проветривать помещение перед сном или открывать форточку на ночь. В этот период можно столкнуться с проблемами затрудненного дыхания, заложенностью носа, возникновением храпа. Это вызвано усиленной выработкой гормонов, и пройдет после родов.

• Питание нужно организовать в 5-6 приемов. Оно должно включать в себя много зелени, разнообразных овощей и фруктов. Во время беременности возрастает потребность организма в витамине В9 (фолиевая кислота), который активно участвует в формировании нервной системы и внутренних органов плода, необходим для нормального развития плаценты. Витамина В9 много в спарже, брокколи и цветной капусте, шпинате, зеленом салате и листьях пряной зелени.
• В это время становится актуальной проблема лишнего веса, поэтому нужно ограничивать употребление сладостей и сдобной выпечки. Обратить внимание лучше на продукты, содержащие сложные углеводы (каши, хлеб из муки грубого помола, картофель) – они дают продолжительное чувство сытости и богаты грубой клетчаткой, которая необходима для нормальной работы кишечника.
• Каждый день нужно включать в меню обезжиренные молочные продукты, чтобы обеспечить суточную потребность в кальции, у беременной женщины она составляет 1500 мг. Недостаток кальция вызывает задержку в развитии плода, у мамы появляется кариес, мышечные боли, судороги.

• Очень важным компонентом в рационе беременной является белок, при недостаточном поступлении в организм он будет позаимствован из собственных тканей. Недостаток белков является одной из причин возникновения растяжек. Поэтому отварное мясо и рыба, яйца, бобовые должны быть ежедневно в меню будущей мамы. Стоит сказать, что одних растительных белков недостаточно для полноценного питания, так как они не содержат необходимого количества незаменимых аминокислот.
• Витамины и микроэлементы во время беременности важны, как никогда: на треть возрастает потребность в витаминах В6 и В12, в кальции, йоде и цинке; в 2 раза больше должно поступать витамина В9 и железа. Питание не всегда может обеспечить эти потребности, поэтому для решения проблемы нужно использовать аптечные витамины. Чтобы не ошибиться, обратитесь к ведущему вашу беременность врачу, и он поможет подобрать витаминный комплекс или назначит необходимые в вашем случае витамины.
• Уход за кожей теперь требуется более тщательный. При беременности она становится более чувствительной, склонной к воспалению и раздражению. Нужно отказаться на время от аппаратных косметических процедур, заменив на производимые вручную. В рассматриваемый нами период на коже могут появиться пигментные пятна. Не стоит пугаться и бороться с этим явлением при помощи пилингов. Пигментация исчезнет после родов, когда нормализуется гормональный фон. А пока нужно избегать долгого нахождения под прямыми солнечными лучами, и пользоваться солнцезащитным кремом с SPF не меньше, чем 25%.

• Секс на втором триместре дарит новые ощущения и удовольствия. Женщина становится более раскрепощенной и уверенной в себе. В интимных отношениях появляется больше ласки, нежности и душевной близости.
• Физической активности на 17 неделе беременности ничто не мешает, живот, где находится ребенок, еще невелик, а самочувствие в этот период просто прекрасное. Работающие мамы продолжают ходить на работу и справляться с домашними делами. Нужно так организовать свой день, чтобы можно было отдохнуть в его середине, и погулять подольше на свежем воздухе.

Упражнения на 17 неделе

Регулярные физические нагрузки помогут не набрать лишние килограммы, подготовиться к родам и быстрее вернуться в форму. Занятия должны приносить радость и длиться не более получаса.

Для тренировок лучше выбрать утреннее время до завтрака или через 2 часа после приема пищи. —Комплекс упражнений на 2 триместре— должен состоять из плавных медленных движений.

Если вы не выбрали подходящий для себя вид тренировки, обратите внимание на йогу, пилатес и плавание.

Рекомендации маме

• Займитесь покупкой подходящего гардероба. Узкие джинсы уже не способны вместить ваш животик. Высокие каблуки лучше отложить до других времен, сейчас обувь должна быть удобной и устойчивой.

• Следите за прибавкой веса. Отличный аппетит может привести к стремительному увеличению объемов и появлению растяжек. Чтобы повысить эластичность кожи, вы можете самостоятельно проводить легкий массаж кожи со специальными косметическими средствами.
• Ваш малыш начинает различать звуки, именно сейчас вы можете привить ему вкус к хорошей музыке. Прослушивание классики успокоит маму и подарит положительные эмоции малышу.

• Не пропускайте визиты к врачу, ведущему беременность, задавайте интересующие вас вопросы и рассказывайте обо всех изменениях в вашем самочувствии.
• Не занимайтесь самолечением. Многие препараты противопоказаны при беременности, но даже те, что разрешены, могут негативно сказаться на работе почек и печени, нанести вред малышу и вызвать аллергию.

Видео о 17 неделе

О новых ощущениях, изменениях в развитии плода на 17 неделе беременности вы можете узнать из размещенного ниже видео. В нем вы сможете увидеть, как правильно пристегиваться автомобильным ремнем безопасности.