32 неделя беременности (3-й триместр) — мама и малыш

32 неделя беременности (3-й триместр) — мама и малыш

До появления малыша остается совсем недолго. Он активно двигается и занимает то положение в животе, в котором вскоре появится на свет. Организм его достаточно развит и преждевременные роды на 32 неделе в 90 % случаев проходят успешно. Будущей маме на этой неделе предстоит пройти третий скрининг, выбрать роддом и врача, который будет принимать роды. Беременность вступает в фазу ожидания, организм начинает подготовку к родам.

Плод на 32 неделе беременности

Вес плода на 32 неделе беременности составляет 160-180 г, а рост от 35 до 40 см. Теперь он будет набирать еженедельно по 220 г. Пропорции тела теперь почти как у новорожденного.

роды на 32 неделе беременности

Расправляются морщинки на коже, благодаря интенсивному росту жировых тканей. Кожа белеет, теперь она покрыта лануго только на спинке и на плечах. Первородная смазка остается в паху, под мышками, на спине и в складках кожи. Ребенок с малым весом, как правило, покрыт ею более обильно. Начинают расти ногти и волосы на голове.

На 32 неделе беременности развитие всех органов и систем плода происходит плавно. Активно работает иммунная система, наращивая выработку антител, которые будут защищать ребенка от инфекций в первые месяцы после рождения. Увеличивается дыхательная поверхность легких. Ребенок совершает около 35 тренировочных дыхательных движений в минуту. Околоплодные воды при этом не попадают в легкие, так как голосовая щель остается сомкнутой.

Интенсивно развивается кора головного мозга, малыш начинает испытывать собственные эмоции и тонко реагирует на изменения в настроении матери.

вес плода на 32 неделе беременности

Частота сердечных сокращений составляет 130-140 ударов в минуту, во время шевелений она замедляется до 100 ударов. Кровообращение происходит по большому кругу, малый задействован слабо, так как легкие еще не работают. На этом сроке ребенок уже хорошо видит, различает внешние звуки и голоса, самым желанным из которых, конечно же, является голос мамы.

Положение плода

Ребенок на 32 неделе беременности старается занять правильное положение, в котором продвижение по родовым путям матери будет происходить вперед головой. Не стоит паниковать, если врач диагностировал тазовое предлежание плода на 32 неделе беременности, ребенок еще может изменить положение самостоятельно. При врачебном осмотре вам порекомендуют специальные физические упражнения или произведут поворот плода вручную. У 3-4% мам такое предлежание плода может сохраниться. Причиной может послужить:

  • аномальное строение матки;
  • наличие миомы;
  • маловодие при беременности в 32 недели.

маловодие при беременности 32 неделя

Мама на 32 неделе беременности

На 32 неделе беременности прибавка в весе распределяется поровну между мамой и ребенком и составляет в норме около 500 г. Общий набор веса – 7-9 кг. Окружность живота достигает 90 см.

Усиливается нагрузка на позвоночник. Организм интенсивно вырабатывает гормон релаксин, подготавливая кости таза и матку к родам. Его влияние сказывается на состоянии других связочных тканей: размягчаются суставы ног, повышая риск вывихов и падения, увеличивается размер ступни. По вине этого гормона женщины нередко испытывают боли в области спины и в суставах.

Ощущения

Ребенок занимает все больше пространства, теснит внутренние органы. Одышка, изжога, чувство тяжести стали привычными. Расхождение костей таза может вызывать чувство дискомфорта или небольшие болевые ощущения. Иногда в животе может появляться периодическое напряжение мышц – тренировочные схватки.

32 неделя беременности развитие плода

Сон

Все труднее удается заснуть, пристраивая поудобнее растущий живот. Спать на спине при таком сроке очень вредно:

  • матка и плод давят на кишечник и поясницу;
  • нарушается работа печени и почек;
  • передавливается полая вена, из-за чего у ребенка возникает кислородное голодание;
  • нарушение кровотока приводит к возникновению геморроя, застою крови в ногах.

Полезнее всего в это время спать на левом боку, согнув в колене правую ногу. Для удобства под нее можно подложить подушку.

Трудности с выбором удобной позы возникают и во время бодрствования. Чтобы не сковывать движения малыша, сидеть лучше на диване или в кресле, чтобы можно было откинуться на спинку и не испытывать довольно ощутимые удары ножек по ребрам.

Выделения

Критерии нормы для выделений на 32 неделе остаются прежними: умеренность, однородная консистенция, окраска от прозрачной до слегка беловатой, легкий запах кислого молока. При любых изменениях нужно немедленно обращаться к врачу.

ребенок на 32 неделе беременности

Отеки

Периодическая легкая отечность к этому времени становится делом привычным особенно для тех, чей последний триместр выпал на летние месяцы. Повышенный фон прогестерона препятствует выведению натрия, а он, как известно задерживает воду в организме. В это время врачи рекомендуют:

  • ограничить употребление соли и сократить количество жидкости до 1,5 л в сутки;
  • гулять на свежем воздухе, чтобы усилить движение жидкости в организме;
  • не стоять и не сидеть подолгу в одном положении;
  • класть ноги на возвышение во время сна.

Необходимо сообщать о характере и продолжительности отеков при посещении врача: это может быть симптомом почечной недостаточности и преэклампсии.

Узи и анализы на 32 акушерской неделе беременности

При посещении гинеколога на этой неделе производятся измерения давления, размера живота, высоты дна матки. Врач выпишет направления на анализ мочи и общий анализ крови.

На этой неделе вы сможете пройти третий плановый скрининг. Во время сеанса будет проведена фетометрия (замеры роста от копчика до темени, длины бедра, окружности живота, головы и диаметра грудной клетки), чтобы уточнить срок беременности и выявить видимые нарушения в развитии плода. Особое внимание будет уделено плаценте, ее состоянию и толщине. УЗИ-скрининг поможет оценить двигательную активность плода, положение в матке, выявить обвитие пуповиной.

беременность 32 недели вес ребенка норма

При подозрении на обвитие шеи ребенка пуповиной, нарушении сердцебиения плода, развитии много- или маловодия могут порекомендовать пройти допплерометрию и кардиотокографию. Исследования эти абсолютно безвредны и безболезненны.

Возможные отклонения от нормы

Результаты УЗИ и других произведенных на 32 неделе беременности исследований врач сравнивает с показателями нормы. Это помогает определить степень риска возникновения какого-либо отклонения и оценить дальнейший ход беременности. При выявлении низкого предлежания плаценты врач может принять решение о проведении родов с помощью кесарева сечения.

Если при проведении допплерометрии будет подтвержден диагноз «плацентарная недостаточность», врач сможет оценить ее степень, назначить лекарственные препараты или принять решение о досрочных родах.

Все так же внимательно нужно следить за своим самочувствием и характером выделений.

  • Появление крови в выделениях может быть признаком отслойки плаценты.
  • Выделение прозрачной жидкости без запаха свидетельствует о нарушении целостности околоплодного пузыря.
  • Изменение цвета, неприятный запах, зуд и жжение – признаки возникновения инфекции.

узи на 32 акушерской неделе беременности

В любом из этих случаев нужно обратиться к гинекологу. Высока вероятность начала преждевременных родов на 32 неделе беременности.

Немедленно нужно звонить врачу, если вы почувствовали:

  • спазмы, похожие на менструальные, в районе лобковой кости;
  • боль в области поясницы, таза или в паху;
  • понос и спазмы в кишечнике;
  • подтекание околоплодных вод.

Спровоцировать преждевременные роды может простуда или инфекционное заболевание, неправильное питание и образ жизни, стрессы, механические травмы живота, физические нагрузки. К группе риска относятся будущие мамы, у которых диагностирована:

  • патология околоплодных вод;
  • резус-конфликт;
  • двойня;
  • гестоз,
  • избыточный вес.

Образ жизни

Быт

Большинство беременных женщин к этому времени находятся в декретном отпуске. Теперь можно поддаться естественному для всех будущих мам желанию привести в порядок дом и обустроить с особым комфортом гнездышко для нового члена семьи.

Домашние дела не противопоказаны на этом сроке, если не связаны с физическим перенапряжением.

Затевая нечто грандиозное, нужно учитывать, что для этого срока характерна быстрая утомляемость. Потрудившись некоторое время нужно отдохнуть чтобы восполнить потраченные силы. Работы связанные с низкими наклонами, поднятием тяжести, нахождением на высоте лучше поручить кому-нибудь из близких.

При проведении ремонта беременным противопоказано находиться в помещении с запахом краски, лака, ацетона. Под запретом находятся и химические чистящие средства, токсичность которых может вызвать отравление и повлиять на развитие плода.

 тазовое предлежание плода на 32 неделе беременности

Прогулки

Прогулки в это время должны быть частыми, но не очень продолжительными. Гулять лучше подальше от шумных загазованных перекрестков, в скверах и парках, где есть удобные скамейки и тень. Поездки на общественном транспорту лучше сократить, особенно в часы пик и во время эпидемий вирусных инфекций.

На этом сроке беременных часто посещают необоснованные страхи по поводу предстоящих родов и здоровья малыша. Они мешают погрузиться в сон и будят среди ночи.

Победить это состояние можно расширением знаний о предстоящем событии. Получить их можно, посещая курсы для будущих мам или читая специальную литературу. С особенным вниманием нужно относиться к выбору телевизионных передач и кинофильмов. В них не должно быть сцен насилия или сюжетов, которые вызывают сильные негативные эмоции. Они обязательно скажутся на самочувствии мамы и не пройдут незамеченными для малыша.

Питание

В повседневное меню необходимо внести некоторые коррективы.

  • Прежде всего нужно отказаться от белого сахара, сдобы, кондитерских изделий. Не принося особой пользы, они способствуют набору веса, запорам, газообразованию в условиях слабой перистальтики кишечника. Сухофрукты, суфле, зефир, овсяное печенье помогут скрасить отказ от тортов и пирожных.
  • Чтобы снизить нагрузку на печень и почки, работающие у беременных на пределе, необходимо отказаться от жареной пищи. Этот вид термической обработки увеличивает калорийность продуктов, уничтожает практически все витамины, образует токсины и трансжиры.

узи на 32 неделе беременности показатели нормы

  • Продукты, содержащие дрожжи (дрожжевой хлеб, квас) в условиях ослабленного иммунитета способствуют развитию молочницы. Поэтому вместо свежей выпечки, лучше есть подсушенный хлеб или сухарики.
  • Во избежание интоксикации нужно выпивать в день 1,5-2 л жидкости. Лучше, если это будут напитки с легким мочегонным эффектом: отвар брусничного листа, слабо заваренный зеленый чай с лимоном, негазированная столовая вода, отвар шиповника. Избыток кальция в меню на последних неделях перед родами может привести к закрытию родничка у плода, поэтому употребление молочных продуктов нужно слегка уменьшить.
  • В приоритете продукты, содержащие витамин Е, который способствует полноценному созреванию шейки матки. Это жирная малосольная рыба, морепродукты, икра.
  • Овощи и фрукты должны быть сезонными, для выращенных в теплице характерно высокое содержание нитратов.

Уход за кожей

Естественное для беременности изменение гормонального баланса меняет работу сальных желез. Водно-липидная мантия кожи истончается и теряет защитные функции, кожа становится сухой, склонной к раздражению. Поэтому косметические средства для этого периода должны быть гипоаллергенными и иметь высокие увлажняющие свойства, не содержать ретинола, спирта и антибактериальных компонентов.

Появление пигментных пятен на лице вызвано усиленной выработкой прогестерона и эстрогена. Для отбеливания кожи можно использовать народные средства: отвар петрушки и лимонный сок. Пигментация усиливается под воздействием ультрафиолета, поэтому перед выходом из дома нужно наносить на кожу лица солнцезащитный крем, с SPF не меньше 25. После родов пятна исчезнут, а пока можно маскировать их декоративной косметикой.

секс на 32 неделе беременности

В последнем триместре появляются растяжки на груди, бедрах и животе. Частичную ответственность за это несет генетическая предрасположенность. Однако в большей степени это является следствием неравномерной прибавки в весе. Для увеличения эластичности кожи нужно делать комплекс физических упражнений для третьего триместра и ежедневно втирать в проблемные зоны специальные косметические средства.

Уход за грудью

С этой недели нужно готовить соски к грудному вскармливанию. Сейчас кожа на них очень нежная и чувствительная, растирание махровым полотенцем после душа закалит ее и сделает более грубой.

Если сосок остается плоским или втянут внутрь, нужно заняться его формированием.

Для этого одной рукой нужно поддерживать грудь, указательным и большим пальцем другой руки зажать сосок и мягко вытягивать наружу, совершая легкие повороты вправо и влево.

32 неделя беременности видео

Секс на 32 неделе беременности

Отношение к сексу на 32 неделе беременности у женщин проявляется по-разному. Для одних он остается таким же желанным, как и раньше, для других отходит на задний план под влиянием гормонов и мыслей о предстоящем событии. При патологическом течении беременности врач обычно сам предупреждает о том, когда нужно воздерживаться или полностью отказаться от близости.

Интимные контакты не должны быть слишком частыми, удобная поза в этот период – лежа на боку.

Упражнения на 32 неделе беременности

Физическую нагрузку и возможность заниматься физическими упражнениями на этом сроке нужно обязательно обсуждать с врачом при посещении женской консультации. При отсутствии противопоказаний занятия должны быть регулярными, только так они смогут принести ощутимый эффект. Лучшее время для них – первая половина дня, через полчаса после легкого завтрака. Комнату перед этим нужно проветрить. Нагрузка должна быть щадящей, а комплекс упражнений рассчитан на 15-20 минут.

Упражнения на 32 неделе беременности

Рекомендации маме

На этой неделе необходимо:

  • определиться с выбором роддома и врача, который будет принимать роды;
  • составить список вещей, которые нужно будет взять в роддом и докупить все недостающее;
  • подготовить документы: договор с роддомом, страховку, паспорт, результаты анализов и УЗИ, обменную карту.

Видео о 32 неделе

О том, как ведет себя малыш и что ждет маму на 32 неделе беременности можно узнать из этого короткого видео.

Расскажите, как проходит ваша беременность, что чувствуете, как проводите время, как ведет себя папа и как реагирует малыш на его голос и прикосновения к животу. Чем запомнится вам эта неделя и что посоветовал врач? Любые подробности помогут тем, кто ждет первого ребенка, почувствовать себя увереннее и справиться со страхами. Здоровья вам и прекрасного настроения!
Ссылка на основную публикацию