Запор при беременности: причины и лечение

Довольно часто у будущих мамочек возникает эта деликатная проблема. И они хотят узнать, что делать, если мучает запор при беременности. Эта статья расскажет, как избавиться от запора при беременности и какие средства от запора при беременности самые эффективные.
Различают два вида этого заболевания:

• Спастический. Он вызван неравномерными сокращениями стенок кишечника. В таком случае наблюдаются схваткообразные боли в животе, а кал имеет сухую и сегментированную структуру, так называемый «овечий кал».
• Атонический. Он вызван снижением тонуса кишечника. Дефекация сопряжена с болью и сопровождается ощущением неполного освобождения кишечника.

Симптомы

• Затруднение акта дефекации (иногда с болевыми ощущениями).
• Ощущения недостаточного опорожнения желудка.
• Уменьшение массы кала (он становится плотным и сегментированным).
• Наличие крови в кале.
• Боль в области живота и кишечника.

Причины

• Изменения гормонального фона. Во время беременности происходит перестройка организма. Это касается и выработки гормонов. При этом снижается тонус мускулатуры органов малого таза, что необходимо для благополучного закрепления оплодотворенной яйцеклетки. Поэтому гормональный фон может спровоцировать запор при беременности именно на ранних сроках.
• Прием препаратов, содержащих кальций и железо. Во время беременности одной из самых частых проблем женщин является недостаток кальция и железа. Если дефицит этих веществ достаточно серьезный, то врач назначает необходимые препараты. Они обладают закрепляющим эффектом и могут вызвать запор у беременных.
• Изменение рациона питания. Из-за резкого изменения рациона могут произойти различные негативные изменения в пищеварительной системе. Если не употреблять достаточно жидкости или неправильно сочетать некоторые продукты может возникнуть проблема затрудненной дефекации.
• Снижения физической активности. Эта причина более актуальна на поздних сроках беременности. Из-за растущего живота женщине трудно двигаться, поэтому она сводит к минимуму физические нагрузки. Это целесообразно для поддержания опорно-двигательной системы и позвоночника, ведь на поздних сроках нужно ограничивать по времени даже пешие прогулки. Но тогда от этого страдает пищеварительная система и возникают различные заболевания желудочно-кишечного тракта.
• Изменение положения или рост плода. Иногда растущий плод давит на кишечник, что нарушает его нормальную работу.
• Эмоциональное состояние. При сильном стрессе может произойти снижение аппетита, что в свою очередь спровоцирует затрудненную дефекацию.

Возможные последствия

• Возникновение геморроя после родов.
• Возникновение заболевания половых органов.
• Нарушение микрофлоры кишечника.
• Преждевременные роды как результат сильных потуг. Риск увеличивается особенно, если поставлен диагноз тонус матки.
• Увеличение —угрозы выкидыша—.

Продукты, показанные при затрудненной дефекации

• Продукты, богатые углеводами. Гречневая, овсяная и кукурузная каша. Хлеб с отрубями, финики и бананы.
• Продукты, богатые белками. Рыба, морепродукты, нежирное мясо, йогурт, творог, кефир и цельное молоко.
• Продукты, богатые клетчаткой. Овощи, фрукты и отруби.
• Большое количество жидкости.

Запрещенные продукты

• Колбасные изделия (сардельки, колбаса, сосиски).
• Консервы (рыбные, мясные, овощные).
• Выпечка из муки высшего сорта (особенно сдоба).
• Майонез и все блюда с добавлением этого соуса.
• Копченые продукты (рыба и мясо).
• Газировка.
• Крепкий черный чай и кофе.
• Соленья и пряности.

Лекарства от запоров при беременности

Лечение затрудненной дефекации, как и любой другой болезни во время беременности, стоит проводить только после консультации с врачом. Хронический запор может быть вызван различными причинами и иметь плохие последствия. Что касается медикаментозного лечения, то нужно помнить, что многие лекарственные препараты противопоказаны беременным.

Разрешенные препараты

• Пребиотики. Это неусвояемые вещества, которые положительно влияют на микрофлору кишечника. Они не всасываются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта и, достигая кишечника, стимулируют рост полезной микрофлоры. К пребиотикам относится лактулоза, инулин и фруктоолигосахариды. Такие препараты действуют мягко, но в то же время долго, результат их воздействия на организм виден примерно через 2-3 дня.
• Микроклизмы. Они представляют собой тюбики с длинным наконечником, в которых содержится небольшое количество лекарства. Это средство быстро размягчает каловые массы и приводит к быстрой дефекации.
• Свечи. Довольно часто от запора у беременных назначают свечи с глицерином. Они безвредны и быстро выводятся из организма.

Народные средства

Что можно пить беременным при запоре? Это вопрос мучает многих будущих мам. Хочется решить эту деликатную проблему эффективно и в то же время без вреда для малыша. В таком случае придут на помощь народные средства.

• Чтобы снять неприятные симптомы запора, можно выпивать на ночь или утром натощак стакан кефира.
• Также эффективно действуют соки, особенно морковный и сливовый. Пейте по 0,5 стакана каждое утро в течение 3-4 дней. А если этот метод не помогает, обратитесь к врачу. Ведь натуральными свежевыжатыми соками нельзя увлекаться, особенно это касается сока свеклы. Он очень агрессивно действует на организм, понижает давление и провоцирует почечные расстройства, поэтому его вообще не рекомендуется пить беременным женщинам.
• Можно пить натощак стакан обычной питьевой воды и употреблять больше жидкости в течение дня.
• Съешьте натощак 2 киви. Это должно помочь.
• Можно съесть запеченную тыкву с медом. Это блюдо очень полезно для всего организма, а не только для пищеварительной системы.
• Хорошо помогает смесь чернослива, кураги и изюма, взятых в равных пропорциях. Пропустите сухофрукты через мясорубку и смешайте с двумя столовыми ложками меда. Съедайте по 2-3 ст. л. смеси в день.

Запрещенные методы лечения

• Не все народные средства хороши для лечения будущих мам. Беременным строго противопоказаны такие травы, как полынь, ревень, крапива, тысячелистник, крушина и т. д. Поэтому при лечении отварами проконсультируйтесь с врачом, можно ли принимать те или иные травы, корешки или плоды.
• Строго запрещено касторовое масло, оно может вызвать рефлекторные схватки. Таким же эффектом обладают и препараты на основе сенны.
• Нельзя использовать детергенты. Эти средства могут вызвать воспаление.

Профилактика

Чтобы у будущих мамочек не возникал вопрос, что делать при запоре у беременных, нужно вовремя предпринимать профилактические меры.

• Правильно питайтесь. В вашем рационе должны присутствовать овощи и фрукты, жирная рыба и нежирное мясо. Ешьте каши, мюсли и изделия из твердых сортов пшеницы.
• Пейте больше жидкости. Это может быть кефир, молоко, сок, компот, морс, качественная минеральная вода и т. д. Но ни в коем случае не употребляйте энергетики, кофе, крепкий чай и алкоголь. Эти напитки не вызовут затруднение дефекации, но могут сильно навредить вам и вашему ребенку.
• По возможности сохраняйте физическую активность. Если вам тяжело ходить, гуляйте в парке, где есть много скамеек, чтобы была возможность посидеть и отдохнуть.

Видео

Рекомендуем к просмотру это интересное видео. В нем рассказывается, как избавиться от запора во время беременности.