Каждая молодая мама, кормящая свое чадо грудью, рано или поздно сталкивается с трудностями в виде введения прикорма. В голове у нее возникает множество вопросов: когда лучше начинать вводить прикорм при грудном вскармливании, с каких продуктов лучше начать введение и в каких количествах их стоит давать?
Это вовсе не удивительно, ведь любая мама боится навредить своему малышу и хочет, чтоб его знакомство со «взрослой» пищей прошло как можно более гладко. В данной статье мы дадим ответы на наиболее распространенные вопросы о прикорме грудничка и постараемся максимально упростить этот значимый этап вашей жизни.
Содержание
Когда следует начинать
Еще некоторое время назад бытовало мнение, что прикармливать малыша фруктовыми соками и овощными отварами стоит, начиная с двухмесячного возраста. Однако в наше время принято считать, что столь раннее введение прикорма является совершенно не полезным для детского организма с еще не сформировавшейся пищеварительной системой и кишечной микрофлорой.
Согласно современным рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, прикорм малышам, пребывающим на грудном вскармливании, стоит вводить не ранее, чем в 6 месяцев.
Это объясняется тем, что, во-первых, именно к этому времени у малыша налаживается процесс пищеварения, а во-вторых, введение твердой пищи до 6-месячного возраста является просто-напросто нецелесообразным, так как с грудным молоком матери ребенок получает все необходимые для полноценного развития витамины и питательные вещества. В исключительных случаях педиатром может быть разрешено начать прикармливание в более раннем возрасте – 4 – 5 месяцев, если: малыш плохо набирает вес, имеет низкий уровень гемоглобина и т. д.
Существуют определенные рекомендации относительного того, когда крохе следует начинать давать твердую пищу:
- ребенок проявляет интерес к “взрослой” пище, пытается ухватить и потянуть в рот;
- у ребенка начинают появляться зубы;
- у ребенка отсутствует выталкивающий рефлекс языка;
- ребенок часто и навязчиво просит грудь и, судя по всему, не наедается;
- ребенок удвоил свой вес при рождении.
Основные принципы введения прикорма
Выделяют определенные рекомендации, которым необходимо следовать для того, чтобы введение прикорма прошло максимально безболезненно:
- прикармливание стоит начинать, когда малыш совершенно здоров, и не ранее, чем через неделю после поставленной прививки;
- новые продукты стоит предлагать малышу до кормления грудью, когда он изрядно голоден;
- лучшее время для введения новых продуктов – это первая половина дня (9 – 11 часов);
- для кормления лучше всего использовать чайную ложку;
- нельзя навязывать ребенку пищу вопреки его желанию: если малыш отворачивается, отталкивает ложку или плачет – лучше перенести трапезу на следующий раз;
- если в процессе ведения нового продукта у ребенка появились аллергические реакции (сыпь, зуд, покраснения и т. д.), введение этого продукта стоит приостановить примерно на 6 месяцев;
- начинать пробовать новый продукт необходимо с минимально порции – с 1/2 – 1 чайной ложки, затем порцию стоит удваивать с каждым следующим днем, пока дело не дойдет до полноценной порции в 80 – 200 грамм;
- до появления у крохи возможности полноценно разжевывать пищу, она должна быть достаточно жидкой, без комочков и твердых ингредиентов;
- запрещается одновременно вводить несколько новых продуктов, необходимо соблюдать интервал хотя бы в несколько дней;
- если при попытке накормить ребенка с ложечки у него возникает рвотный рефлекс, следует отложить введение прикорма на несколько недель.
Какие продукты подходят в качестве прикорма и в каком объеме их вводить
Самым распространенным вопросом касательно первого прикорма при грудном вскармливании остается: какие продукты можно давать малышу в том или ином возрасте и по какой схеме их стоит вводить? Для удобства введения прикорма вашему малышу мы предоставим таблицу прикорма при грудном вскармливании по месяцам:
| Возраст, с которого разрешено вводить продукты | Продукт | Особенности приема | Количество |
| 6 месяцев | Кабачок, брокколи, картошка, цветная капуста, тыква | Подавать отваренными в виде пюре, вводить поочередно, при увеличении порции до 100 – 200 г добавлять 1 чайную ложку растительного масла. После полноценного введения хотя бы одного из перечисленных продуктов пюре можно комбинировать, добавляя каждый новый продукт по правилам и постепенно уменьшая пропорцию уже введенного продукта | 1-й день – 1/2 чайной ложки (3 г), 2-й день – 1 чайная ложка (6 – 8 г); 3-й день – 2 – 3 чайных ложки (15 – 20 г) и так удваивать порции с каждым днем до достижения 80 – 200 г |
| 6 месяцев | Гречневая, рисовая и кукурузная каши без молока | Подавать в измельченном виде, вводить поочередно, при увеличении порции до 100 – 200 г добавлять 1 чайную ложку сливочного масла | По стандартной схеме до достижения 80 – 200 г |
| 6 – 7 месяцев | Яблоко, банан, абрикос, персик, груша, слива, чернослив | Подавать в виде пюре, в качестве дополнения в каше или овощам | По стандартной схеме до достижения 100 – 150 г |
| 8 месяцев | Нежирные сорта мяса: говядина, кролик, телятина, индюшатина, курятина | Подавать в измельченном виде, в качестве дополнения к каше или овощам (можно добавлять непосредственно в не молочную кашу или овощное пюре) | По стандартной схеме до достижения 50 – 100 г |
| 8 месяцев | Желток куриного яйца | Яйцо следует варить не более 10 минут после того, как вода закипит | 1-й раз – 1/5 часть желтка, 2-й – 1/4, 3-й – 1/3, 4-й – 1/2. Интервал между приемами – минимум 3 дня |
| 9 месяцев | Молочные и кисломолочные продукты с небольшим процентом жирности | Подавать в жидком или пастообразном виде, можно начинать готовить каши на молоке | По стандартной схеме до достижения 100 – 150 г |
| 10 месяцев | Рыба нежирных сортов | Подавать в измельченном виде, в качестве дополнения к каше или овощам (можно добавлять непосредственно в не молочную кашу или овощное пюре) | По стандартной схеме до достижения 50 – 100 г |
| 10 месяцев | Мясные субпродукты | Подавать в измельченном блендером виде, в качестве дополнения к каше или овощам (можно добавлять непосредственно в не молочную кашу или овощное пюре) | По стандартной схеме до достижения 50 – 100 г |
| 11-12 месяцев | Манная, овсяная, перловая и пшенная каши | Подавать в измельченном виде, вводить поочередно, при увеличении порции до 100 – 200 г добавлять 1 чайную ложку сливочного масла | По стандартной схеме до достижения 80 – 200 г |
Самые распространенные мифы о прикорме
Тема прикорма всегда была достаточно дискуссионной, так как правила его введения меняются практически с каждым новым поколением. Это объясняется тем, что наука не стоит на месте, и с каждым годом проводится все большее количество новых исследований и появляется все больше новых фактов на этот счет. Так что не стоит брать во внимание тот процесс введения прикорма, который практиковали наши мамы и бабушки, даже если вам его пытаются навязать.
Самыми распространенными мифами о прикорме, которые остались далеко в прошлом, являются:
- Начинать прикорм надо с 2-х – 3-х месяцев. Как уже было сказано, это нецелесообразно и даже вредно.
- Вводить прикорм надо строго летом, когда доступны свежие овощи и фрукты. Вводить его нужно тогда, когда малыш созрел для этого, а в качестве продуктов для прикармливания можно использовать герметизированное детское питание, либо наперед замороженные овощи и фрукты.
- Если малыш не хочет есть, то пищу можно посолить либо подсластить. До года не рекомендуется добавлять в пищу ребенка соль и сахар. Для ребенка новая пища и так имеет достаточно характерный вкус.
- Еду можно разогреть и давать повторно. При повторном нагреве небольшая порция еды малыша теряет практически все свои полезные свойства, так что не стоит практиковать это для маленьких деток. Молодой маме лучше самой доесть не съеденную малышом пищу, так как такое питание является не только полезным, а и поможет —прийти в форму после родов—.
- Если малыш плохо набирает вес, то начинать надо с манной каши. Прикармливание действительно можно начать с каши: рисовой, гречневой или кукурузной, но никак не с манной, которая содержит большое количество глютена и может вызвать у крохи аллергию или целиакию.
Какие продукты исключить
В рацион ребенка до одного года не рекомендуется вводить следующие продукты:
- яичный белок (он является сильным аллергеном);
- неразведенное домашнее козье или коровье молоко;
- кондитерские изделия;
- соль и различные соленья (домашнюю консервацию, соленую рыбу и т. д.);
- апельсины, мандарины, киви;
- помидоры, красный болгарский перец;
- вишню, клубнику, красную смородину;
- жирные сорта рыбы и мяса;
- грибы;
- колбасные изделия;
- газированные напитки;
- покупные соусы, маринады, приправы;
- бобовые, кукурузу, капусту (то есть продукты, которые приводят к образованию газов);
- каши, содержащие глютен.
Видео о порядке введения прикорма
В данном видео подробно рассказано, когда следует начинать прикармливание крохи, как правильно это делать и каких распространенных ошибок не стоит допускать.
Введение прикорма – чрезвычайно важный этап в жизни каждого малыша и его мамы, однако, не настолько сложный, как сперва может показаться. Надеемся, что из данной статьи вы непременно почерпнули полезную для себя информацию. Также предлагаем вашему вниманию другие полезные статьи, касающиеся послеродового периода: актуальная информация для всех молодых мам о том, —как быстро восстановиться после родов—, не менее полезная – о том, как убрать обвисший после рождения малыша живот и очень интересные советы на счет того, как побороть растяжки, с которыми столкнулись многие женщины после беременности.
Загрузка...