Первый прикорм при грудном вскармливании: когда начинать

Первый прикорм при грудном вскармливании: когда начинать

Каждая молодая мама, кормящая свое чадо грудью, рано или поздно сталкивается с трудностями в виде введения прикорма. В голове у нее возникает множество вопросов: когда лучше начинать вводить прикорм при грудном вскармливании, с каких продуктов лучше начать введение и в каких количествах их стоит давать?

Это вовсе не удивительно, ведь любая мама боится навредить своему малышу и хочет, чтоб его знакомство со «взрослой» пищей прошло как можно более гладко. В данной статье мы дадим ответы на наиболее распространенные вопросы о прикорме грудничка и постараемся максимально упростить этот значимый этап вашей жизни.

Когда следует начинать

Еще некоторое время назад бытовало мнение, что прикармливать малыша фруктовыми соками и овощными отварами стоит, начиная с двухмесячного возраста. Однако в наше время принято считать, что столь раннее введение прикорма является совершенно не полезным для детского организма с еще не сформировавшейся пищеварительной системой и кишечной микрофлорой.

Согласно современным рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, прикорм малышам, пребывающим на грудном вскармливании, стоит вводить не ранее, чем в 6 месяцев.

Это объясняется тем, что, во-первых, именно к этому времени у малыша налаживается процесс пищеварения, а во-вторых, введение твердой пищи до 6-месячного возраста является просто-напросто нецелесообразным, так как с грудным молоком матери ребенок получает все необходимые для полноценного развития витамины и питательные вещества. В исключительных случаях педиатром может быть разрешено начать прикармливание в более раннем возрасте – 4 – 5 месяцев, если: малыш плохо набирает вес, имеет низкий уровень гемоглобина и т. д.

Узнайте, как и когда давать прикорм по месяцам при грудном вскармливании.

Существуют определенные рекомендации относительного того, когда крохе следует начинать давать твердую пищу:

  • ребенок проявляет интерес к «взрослой» пище, пытается ухватить и потянуть в рот;
  • у ребенка начинают появляться зубы;
  • у ребенка отсутствует выталкивающий рефлекс языка;
  • ребенок часто и навязчиво просит грудь и, судя по всему, не наедается;
  • ребенок удвоил свой вес при рождении.

Понять, когда вводить прикорм при грудном вскармливании, поможет сам малыш: он начнет интересоваться взрослой едой, тянуть ее в ротик.

Основные принципы введения прикорма

Выделяют определенные рекомендации, которым необходимо следовать для того, чтобы введение прикорма прошло максимально безболезненно:

  • прикармливание стоит начинать, когда малыш совершенно здоров, и не ранее, чем через неделю после поставленной прививки;
  • новые продукты стоит предлагать малышу до кормления грудью, когда он изрядно голоден;

Введение прикорма при грудном вскармливании должно быть неспешным и обдуманным.

  • лучшее время для введения новых продуктов – это первая половина дня (9 – 11 часов);
  • для кормления лучше всего использовать чайную ложку;

В таблице прикорма вы можете увидеть, как вводить прикорм при грудном вскармливании.

  • нельзя навязывать ребенку пищу вопреки его желанию: если малыш отворачивается, отталкивает ложку или плачет – лучше перенести трапезу на следующий раз;
  • если в процессе ведения нового продукта у ребенка появились аллергические реакции (сыпь, зуд, покраснения и т. д.), введение этого продукта стоит приостановить примерно на 6 месяцев;

Важно отказаться от введения продукта, если замечена аллергическая реакция на него у малыша.

  • начинать пробовать новый продукт необходимо с минимально порции – с 1/2 – 1 чайной ложки, затем порцию стоит удваивать с каждым следующим днем, пока дело не дойдет до полноценной порции в 80 – 200 грамм;
  • до появления у крохи возможности полноценно разжевывать пищу, она должна быть достаточно жидкой, без комочков и твердых ингредиентов;

Первая взрослая пища малыша должна быть максимально жидкой и гомогенной.

  • запрещается одновременно вводить несколько новых продуктов, необходимо соблюдать интервал хотя бы в несколько дней;
  • если при попытке накормить ребенка с ложечки у него возникает рвотный рефлекс, следует отложить введение прикорма на несколько недель.

Если ребенок отказывается кушать какой-то продукт вплоть до рвоты, не надо настаивать.

Какие продукты подходят в качестве прикорма и в каком объеме их вводить

Самым распространенным вопросом касательно первого прикорма при грудном вскармливании остается: какие продукты можно давать малышу в том или ином возрасте и по какой схеме их стоит вводить? Для удобства введения прикорма вашему малышу мы предоставим таблицу прикорма при грудном вскармливании по месяцам:

Возраст, с которого разрешено вводить продуктыПродукт Особенности приемаКоличество 
6 месяцевКабачок, брокколи, картошка,
цветная капуста, тыква
Подавать отваренными в виде пюре, вводить поочередно, при увеличении порции до 100 – 200 г добавлять 1 чайную ложку растительного масла. После полноценного введения хотя бы одного из перечисленных продуктов пюре можно комбинировать, добавляя каждый новый продукт по правилам и постепенно уменьшая пропорцию уже введенного продукта1-й день – 1/2 чайной ложки (3 г), 2-й день – 1 чайная ложка (6 – 8 г); 3-й день – 2 – 3 чайных ложки (15 – 20 г) и так удваивать порции с каждым днем до достижения 80 – 200 г
6 месяцевГречневая, рисовая и кукурузная каши без молокаПодавать в измельченном виде, вводить поочередно, при увеличении порции до 100 – 200 г добавлять 1 чайную ложку сливочного маслаПо стандартной схеме до достижения 80 – 200 г
6 – 7 месяцевЯблоко, банан, абрикос, персик, груша, слива, черносливПодавать в виде пюре, в качестве дополнения в каше или овощамПо стандартной схеме до достижения 100 – 150 г
8 месяцевНежирные сорта мяса: говядина, кролик, телятина, индюшатина, курятинаПодавать в измельченном виде, в качестве дополнения к каше или овощам (можно добавлять непосредственно в не молочную кашу или овощное пюре)По стандартной схеме до достижения 50 – 100 г
8 месяцевЖелток куриного яйцаЯйцо следует варить не более 10 минут после того, как вода закипит1-й раз – 1/5 часть желтка, 2-й – 1/4, 3-й – 1/3, 4-й – 1/2. Интервал между приемами – минимум 3 дня
9 месяцевМолочные и кисломолочные продукты с небольшим процентом жирностиПодавать в жидком или пастообразном виде, можно начинать готовить каши на молокеПо стандартной схеме до достижения 100 – 150 г
10 месяцевРыба нежирных сортовПодавать в измельченном виде, в качестве дополнения к каше или овощам (можно добавлять непосредственно в не молочную кашу или овощное пюре)По стандартной схеме до достижения 50 – 100 г
10 месяцевМясные субпродуктыПодавать в измельченном блендером виде, в качестве дополнения к каше или овощам (можно добавлять непосредственно в не молочную кашу или овощное пюре)По стандартной схеме до достижения 50 – 100 г
11-12 месяцевМанная, овсяная, перловая и пшенная кашиПодавать в измельченном виде, вводить поочередно, при увеличении порции до 100 – 200 г добавлять 1 чайную ложку сливочного маслаПо стандартной схеме до достижения 80 – 200 г

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании расписан в таблице.

Знаете ли вы? Выбор того продукта, с которого стоит начинать прикармливание, сугубо индивидуален. Так, если малыш находится на грудном вскармливании и хорошо набирает вес, то стоит начать прикорм с овощей (преимущественно начинают с кабачка). Если же у крохи имеются проблемы с прибавкой в весе, то лучше начать с безмолочных каш (преимущественно с гречневой каши, так как она имеет специфический вкус). Начинать прикорм с фруктов совершенно не рекомендуется, так как ребенок может отказаться от менее вкусных продуктов в дальнейшем. 

Самые распространенные мифы о прикорме

Тема прикорма всегда была достаточно дискуссионной, так как правила его введения меняются практически с каждым новым поколением. Это объясняется тем, что наука не стоит на месте, и с каждым годом проводится все большее количество новых исследований и появляется все больше новых фактов на этот счет. Так что не стоит брать во внимание тот процесс введения прикорма, который практиковали наши мамы и бабушки, даже если вам его пытаются навязать.

Помните, что начинать давать новую еду малышу надо с половины чайной ложечки.

Самыми распространенными мифами о прикорме, которые остались далеко в прошлом, являются:

  • Начинать прикорм надо с 2-х – 3-х месяцев. Как уже было сказано, это нецелесообразно и даже вредно.
  • Вводить прикорм надо строго летом, когда доступны свежие овощи и фрукты. Вводить его нужно тогда, когда малыш созрел для этого, а в качестве продуктов для прикармливания можно использовать герметизированное детское питание, либо наперед замороженные овощи и фрукты.

Если ребенок созрел до введения прикорма, к примеру, зимой, обратите свое внимание на готовые "баночные" пюре, которые в широком ассортименте предлагаются многими известными производителями.

  • Если малыш не хочет есть, то пищу можно посолить либо подсластить. До года не рекомендуется добавлять в пищу ребенка соль и сахар. Для ребенка новая пища и так имеет достаточно характерный вкус.
  • Еду можно разогреть и давать повторно. При повторном нагреве небольшая порция еды малыша теряет практически все свои полезные свойства, так что не стоит практиковать это для маленьких деток. Молодой маме лучше самой доесть не съеденную малышом пищу, так как такое питание является не только полезным, а и поможет —прийти в форму после родов—.
  • Если малыш плохо набирает вес, то начинать надо с манной каши. Прикармливание действительно можно начать с каши: рисовой, гречневой или кукурузной, но никак не с манной, которая содержит большое количество глютена и может вызвать у крохи аллергию или целиакию.

Начинать прикорм можно и с каши, если кроха, к примеру, плохо набирает вес.

Какие продукты исключить

В рацион ребенка до одного года не рекомендуется вводить следующие продукты: 

  • яичный белок (он является сильным аллергеном);
  • неразведенное домашнее козье или коровье молоко;
  • кондитерские изделия;
  • соль и различные соленья (домашнюю консервацию, соленую рыбу и т. д.);
  • апельсины, мандарины, киви;
  • помидоры, красный болгарский перец;
  • вишню, клубнику, красную смородину;
  • жирные сорта рыбы и мяса;
  • грибы;
  • колбасные изделия;
  • газированные напитки;
  • покупные соусы, маринады, приправы;
  • бобовые, кукурузу, капусту (то есть продукты, которые приводят к образованию газов);
  • каши, содержащие глютен.

Схема первого прикорма при грудном вскармливании исключает ряд продуктов, как то колбаса, жирное мясо, сладости и прочее.

Видео о порядке введения прикорма

В данном видео подробно рассказано, когда следует начинать прикармливание крохи, как правильно это делать и каких распространенных ошибок не стоит допускать.

Введение прикорма – чрезвычайно важный этап в жизни каждого малыша и его мамы, однако, не настолько сложный, как сперва может показаться. Надеемся, что из данной статьи вы непременно почерпнули полезную для себя информацию. Также предлагаем вашему вниманию другие полезные статьи, касающиеся послеродового периода: актуальная информация для всех молодых мам о том, —как быстро восстановиться после родов—, не менее полезная – о том, как убрать обвисший после рождения малыша живот и очень интересные советы на счет того, как побороть растяжки, с которыми столкнулись многие женщины после беременности.

Очень просим поделиться с нами и другими читателями своим опытом прикармливания: когда начали и с чего, как поняли, что малыш уже готов к этому, с какими трудностями при этом столкнулись? 
Ссылка на основную публикацию