Смотреть на спящего карапуза так приятно! Папа фотографирует своего младенца для семейного альбома, а мама умиленно вздыхает и просто любуется. Но редкие счастливые родители могут похвастаться крепким сном своего чада.
Давайте узнаем, с какими проблемами могут столкнуться молодые родители, и как с этими проблемами бороться.
Содержание
Нормы, периоды и продолжительность
Если вас волнует вопрос, сколько должен спать ребенок в 6 месяцев, то вы должны знать, что физиологические потребности у разных детей разные. Но при этом есть стандартные нормы, от которых отталкиваются все педиатры. В этом возрасте грудничок должен спать около 13,5-16 часов в сутки. Как вы видите, интервал достаточно большой, ведь даже в нем учитываются индивидуальные особенности детского организма. Днем грудничок должен спать в общей сложности 3,5-4 часа, а ночью 10-12 часов.
Особенности сна ребенка в 6 месяцев
Полугодовалый грудничок уже много понимает и умеет, он начинает постепенно взрослеть, ведь 6 месяцев это уже серьезный рубеж. И со временем детеныш, который спал, как сурок большую часть дня, отказывается от дневного сна. Мамы бьют тревогу и засыпают форумы вопросами: «Что делать, если ребенок в 6 месяцев не спит днем?» или «Что делать, если ребенок в 6 месяцев днем плохо спит?» На самом деле в этом нет ничего страшного. Многие педиатры, в том числе и доктор Комаровский, утверждают, что если карапуз хорошо высыпается по ночам, то он наверняка не захочет спать днем. Можно легко определить, отменять дневной сон или нет. Если ваш грудничок днем бодрый и активный, это значит, что малыш подобрал свой индивидуальный, подходящий именно ему, режим. Если же он капризничает, хнычет, но все равно отказывается спать днем, то стоит проконсультироваться с врачом.
Поза на животе
Теперь вы знаете, сколько спит ребенок в 6 месяцев днем и, что делать при нарушениях сна. Но современных мамочек волнует не только продолжительность сна, но и поза грудничка в это время. Они задумываются, а можно ли ребенку в 6 месяцев спать на животе? Ученые не пришли к единому мнению на этот счет. Считается, что полностью здоровый малыш, выбирая такую позу, спит крепче и дольше. Она даже полезна для ЖКТ, а также мышц спины и шеи. Но некоторые врачи говорят, что лежа на животике, грудничок может задохнуться, ведь он пока не видит связь между закрытым носом и затрудненным дыханием. Однако, эта версия не доказана научно, а существует лишь как предположение.
Как помочь грудничку спать спокойнее
- Перед сном прогуляйтесь по свежему воздуху. Выбирайте тихие улочки, подальше от интенсивного движения машин.
- Проводите ежедневный ритуал купания. Вода в ванночке должна быть теплой и приятной для младенца. Можно купать ребенка в отваре мяты, ромашки и других целебных трав. Но используйте растения только мягкого действия, ведь такие травы как чистотел могут нанести вред коже не только малыша, но и взрослого человека. После купания оботрите его мягким полотенцем и сделайте массаж со специальными маслами или детским молочком. Есть серия детской косметики, которая предназначена для использования именно перед сном. Если вы будете делать это каждый день, то грудничок привыкнет к этому режиму и запомнит, что после купания нужно ложиться спать. А теплая вода и массаж расслабят и подготовят его к этому.
- Старайтесь не играть в активные игры перед сном, не смешите малыша, не ставьте ему быструю музыку, не подбрасывайте на руках. Перед засыпанием нужно вести себя как можно тише. Отключите телевизор, компьютер и другие источники звука и излучения. Выключите основное освещение и включите ночник с мягким и приглушенным светом.
- Проверьте температуру и влажность воздуха в детской комнате. Новорожденные нуждаются в тепле значительно меньше, чем думают их мамы. В комнате не должно быть душно и сухо. Идеальными условиями для сна является влажность около 60% и температура не выше 20°С. Пересыхание слизистой может стать серьезным дискомфортом для малыша, поэтому он будет просыпаться и плакать по ночам.
- Покормите малыша, он пока еще находится в том возрасте, когда кушать перед сном полезно.
- Проверьте, нет ли у малыша раздражения кожи, воспользуйтесь присыпкой и наденьте ему подгузник. Если вы используете простые марлевые подгузники, проверяйте в течение ночи состояние малыша и меняйте мокрые пеленки.
- Позаботьтесь об удобстве младенца в кроватке. В ней должен быть твердый матрас и небольшая подушка. Шершавые или колючие постельные принадлежности причиняют дискомфорт.
- Спойте колыбельную или расскажите сказку – голос родителей благотворно влияет на состояние малыша. Считается, что монотонный папин голос усыпляет даже быстрее, чем мамина колыбельная.
Режим в этом возрасте
Режим играет большую роль даже в жизни взрослого человека. Давно доказано, что люди, живущие по распорядку, чувствуют себя значительно лучше, это относится и к детям.
Приучайте своего грудничка к правильному распорядку дня. Не пытайтесь сделать, чтобы младенец спал определенное количество часов и просыпался каждый день секунда в секунду. Во-первых, у вас ничего не выйдет, а во-вторых, вы потратите много сил и времени, приучая младенца к строгому распорядку. Но все же, вы можете начать постепенно готовить своего карапуза к взрослой жизни. Старайтесь кормить его в одно и то же время, это благотворно повлияет на пищеварительную систему. Прогулки, купания и отход ко сну повторяйте каждый день с одним и тем же интервалом, и тогда ваш карапуз привыкнет к новому режиму. Но это произойдет не сразу, запаситесь терпением.
Ночной сон ребёнка в 6 месяцев
Ночью организм малыша должен отдыхать и восстанавливаться больше всего. Ночь как будто специально для этого предназначена: в комнате тихо и темно и все вечерние приготовления завершены. Но ваш маленький совенок не хочет спать, он вертится, агукает и требует включить телевизор и дать ему игрушки.
Это может произойти из-за нескольких причин:
- Перевозбуждение от новых впечатлений.
- Слишком долгий дневной сон.
- Нарушение привычного режима или смена обстановки, например, приезд к бабушке.
Если же ребенок в 6 месяцев не только плохо спит, а еще и капризничает, то, возможно, ему некомфортно или он заболел. Это может быть простуда или банальные проблемы с зубками.
Видео
Посмотрите этот видеоролик и вы узнаете, что делать, если ребенок в 6 месяцев плохо спит ночью.
Интересные темы
- В продолжение темы рекомендуем вам прочесть о –белом шуме для новорожденных. Мы расскажем вам, как действует этот метод успокоения.
- Шесть месяцев – это идеальный возраст для начала прикорма. Подберите правильные каши для первого прикорма вашего карапуза.
- Знаете ли вы, что делать, если не хватает грудного молока и как увеличить лактацию? Мы расскажем вам об этом.
- Во время кормления маминым молоком детки получают все необходимые вещества, а как насчет мам? Что им можно есть, чтобы не причинить вред малышу и обогатить свой организм витаминами? Узнайте, как влияют финики при грудном вскармливании на состав молока.
Загрузка...