Сон необходим грудничку для полноценного развития. В это время он растет, набирается сил, его организм отдыхает, а головной мозг усваивает информацию, полученную за время бодрствования. В три месяца ваш карапуз спит большую часть суток, но по мере взросления ему будет нужно все меньше и меньше времени для восстановления сил.
Сегодня мы разберемся в нормах сна ребенка в 3 месяца, узнаем, как и сколько спит карапуз в этом возрасте.
Содержание
Периоды и продолжительность сна в 3 месяца
- В это время грудничок должен спать от 15 до 17 часов в сутки.
- Длительность сна не должна существенно отличаться от двух предыдущих месяцев.
- Ночью грудничок обычно спит около 10-12 часов, а днем 5-7 часов.
- Дневной сон обычно разделен на четыре периода, по 1,5-2 часа каждый.
- Ночной сон становится более стабильным, и грудничок просыпается уже реже.
Особенности засыпания в 3 месяца
У грудничков, как и у взрослых людей, различают два вида сна, это быстрый и глубокий период. В быстрой фазе мозг малыша работает очень активно. Внимательные родители могут наблюдать, как глазные яблоки грудничка двигаются под веками, иногда карапуз на секунду открывает глаза, или спит с полуприкрытыми веками. В быстрой фазе дети могут улыбаться и даже смеяться, дергать ручками и ножками или хныкать.
Ученые выяснили, что в быстрой фазе мозг грудничка может работать даже активнее, чем при бодрствовании. В это время обрабатывается информация, происходит процесс обучения, откладывается в памяти увиденное и услышанное за день. А в глубокой фазе организм и мозг малыша отдыхает и восстанавливается.
К этому времени груднички уже должны узнать, что такое режим и начать реже просыпаться по ночам для кормления. Но этот период развития характерен проявлением новых возможностей малыша. Он начинает различать интонацию голоса, понимать, когда его хвалят или кто-то ссорится. Карапуз уже пытается взять погремушку или тянет на себя пеленку.
Эти неосознанные движения приводят к различным последствиям, и грудничок постепенно начинает получать информацию об окружающем мире. Перевозбужденная нервная система может повлиять и на качество сна. До сих пор спокойный карапуз может начать плакать во сне, с трудом засыпая и часто просыпаясь ночью.
Как помочь маленькому ребёнку засыпать спокойнее
Чтобы облегчить этот период, гуляйте с грудничком перед сном, купайте его с использованием безопасных косметических средств или просто в отваре трав. После купания выполняйте ежедневные процедуры, например, сделайте массаж или смажьте нежную кожу малыша специальным молочком. Так вы улучшите его самочувствие и подготовите к крепкому сну.
Также уберите все раздражающие грудничка факторы. Не говорите громко, выключите яркий свет, обязательно выключите телевизор и все остальные гаджеты и закройте шторы. В детской должно быть тихо, прохладно и темно. Чтобы малыш лучше уснул, поглаживайте его по голове или по животику, говорите с ним или рассказывайте сказку.
- Также проверьте, в правильных ли условиях спит ваш карапуз.
- Если он беспокойно спит, то ему может быть душно или, наоборот, холодно.
- Ему может мешать сквозняк или неудобная кровать.
- Возможно, его одеяльце колючее или шершавое.
- Помните, что температура и влажность воздуха важна для детей не меньше, чем сытость.
Нужен ли ребенку режим в этот период
К трем месяцам уже нужно приучать грудничка к определенному режиму. Если новорожденные детки много спят, и для них нет большой разницы, день сейчас или ночь, то рано или поздно их нужно приучать к режиму.
Ведь правильный режим дня – это залог физического и эмоционального здоровья грудничка. Доктор Комаровский утверждает, что дети, которые живут по точному режиму, реже страдают от колик новорожденных. Бывает, что карапуз в первые месяцы своей жизни засыпает достаточно поздно, и если маме это не приносит дискомфорта, то она не пытается уложить своего грудничка пораньше.
Однако со временем это может перерасти в плохую привычку. Поэтому старайтесь укладывать своего карапуза вовремя.
Бывает, что ребенок в 3 месяца вообще не спит или плохо спит днем. Некоторые педиатры, особенно «старой закалки» считают, что, если карапуз ночью спит достаточно долго, а днем его вообще не уложить, то это не патология.
Просто грудничок выспался и ему не требуется дневной сон. Однако, другие врачи рекомендуют мамам обратиться в больницу, чтобы проконсультироваться со специалистом. Если он не найдет никаких отклонений, то вам придется бодрствовать с вашим карапузом весь день. А ведь некоторые мамочки с удовольствием отдыхают днем вместе со своими малышами.
Ночной сон в 3 месяца
- Ребенок в 3 месяца много спит и при этом прекрасно набирает вес, во время бодрствования активно играет и проявляет все признаки физического и психического здоровья, то, скорее всего, это связано с темпераментом малыша. Значит, у вас растет спокойный и флегматичный ребенок с устойчивой психикой.
- Если ребенок в 3 месяца плохо спит ночью, желательно проконсультироваться с педиатром. Это может быть связано с проявлением какой-либо болезни. У карапуза может болеть горло, ухо, живот или резаться зубки, но в таком случае он должен капризничать и днем. Чтобы убедиться в том, что ваш грудничок здоров, пройдите обследование и тогда вам будет легче понять причину ночных капризов. А чтобы уложить здорового малыша, воспользуйтесь нашими советами.
Видео
Узнайте больше об особенностях засыпания в 3 месяца. В этом видеоролике врач-педиатр расскажет о том, как должен развиваться и спать малыш в этом возрасте.
Интересные темы
- Ваш малыш постепенно взрослеет, и вот перед вами встал вопрос о том, как отучить ребенка от грудного вскармливания. Мы ответим на самые животрепещущие вопросы.
- После отлучения малыша от груди лактация не прекращается сама собой. Узнайте, как правильно прекратить лактацию.
- Некоторые мамы сталкивались с проблемами сцеживания молока. Наученные горьким опытом женщины знают, что, если не вовремя покормить карапуза или не сцедить молоко, то может подняться температура. Поинтересуйтесь, —как правильно сцеживать грудное молоко руками—.
- Знаете ли вы, как влияет на материнское молоко употребление кофе при грудном вскармливании?
Загрузка...