Когда в семье появляется малыш, особенно если это первенец, родители порой не знают, как все должно происходить, и достаточно часто пугаются того, что на самом деле является нормой. Многие родители пытаются разобраться, сколько должен спать новорожденный, и почему ребенок в возрасте 1 месяца может не спать целый день?
Сейчас мы хотим подробно разобраться в том, каким должен быть сон новорожденного, и в каких ситуациях родителям стоит обратиться к доктору, чтобы вовремя устранить возможную проблему.
Содержание
Нормы сна в этот период и его продолжительность
Процесс сна маленьких карапузов значительно отличается от того, как спят взрослые, по продолжительности, периодичности и ритму. В период с рождения и до 1 месяца ребенок в среднем должен спать 15-20 часов в сутки: примерно до 11-12 часов ночью и до 8-9 часов днем. Это связано с тем, что кроха все еще продолжает жить в ритме внутриутробной жизни и еще не совсем отличает день от ночи.
В дневное время, по принятым меркам, малыш должен спать около 3 часов, 3 раза в день. Первые две недели жизни кроха в основном спит, просыпается, чтобы покушать и снова засыпает. В дальнейшем появляются эпизоды бодрствования, в которые он может быть активным, рассматривать все вокруг и издавать какие-то звуки, привлекая к себе родных.
Особенности сна в этот период
Во время сна у новорожденного происходит смена быстрой и медленной фаз. Считается, что глубокая или медленная фаза наступает примерно через 30 минут после засыпания. До медленной фазы новорожденный может зажмуривать глазки, сжимать кулачки, напрягать ручки и ножки. Когда происходит смена фаз, новорожденный полностью расслабляет свои крохотные конечности, глазные яблочки перестают двигаться, а мышцы лица перестают работать, и мы наблюдаем картину спокойного и умиротворенного детского отдыха.
Буквально через 20-30 минут можно наблюдать, как ребенок переходит в быструю фазу, он даже может проснуться. Медленный этап – это адаптационная особенность новорожденных, и он необходим для того, чтобы можно было проснуться и покушать.
Быстрая фаза, которая наблюдается сразу же после засыпания – это особенное время, в которое нежелательно, чтобы были посторонние шумы, т. к. карапуз может легко проснуться, и если он заснул рядом с мамой или папой, не стоит спешить его перекладывать в кроватку.
Как помочь маленькому ребёнку спать спокойнее
Очень важно, чтобы новорожденный спал достаточное количество времени. В первую очередь это необходимо для правильного развития нервной системы, а также для его общего состояния и развития. На него могут негативно влиять некоторые факторы, такие как:
- температура в помещении;
- влажность воздуха;
- одежда;
- возможное недоедание.
В первый месяц происходит активное налаживание грудного вскармливания, и часто у молодой мамочки, особенно если она стала ею впервые, возникает сомнение: наедается ли кроха или нет. Если он не может заснуть, капризничает и плачет, возможно, так и есть. Первое, что можно сделать, это пронаблюдать, сколько ребенок писает, и если он делает это часто, значит, проблем с недоеданием нет и необходимо искать причину в другом.
Улучшить сон еще могут частые прогулки на свежем воздухе, и этим не стоит пренебрегать, т. к. от этого улучшается состояние организма в целом.
Немаловажное значение еще имеет то, с кем новорожденный спит. Как правило, если он спит с родителями, то сон более стабильный и продолжительный. Когда ребенок просыпается, ему не нужно излишне раздражаться и кричать, чтобы мама покормила, ведь она находится рядом и, как только малыш начнет активничать, может сразу дать грудь, не дожидаясь плача. Это же еще способствует и налаживанию грудного кормления, поэтому несет двойную пользу, хотя на этот счет можно найти самые разнообразные мнения.
Если карапуз в возрасте 1 месяца не спит целый день, необходимо проанализировать его общее состояние: если он активный, в хорошем настроении, хорошо кушает и набирает необходимый вес, значит, это такая индивидуальная особенность его организма. Важно еще обратить внимание на ночной сон: часто бывает, что ночью кроха практически не просыпается, поэтому днем у него есть силы бодрствовать.
Нужен ли ребёнку режим в этом возрасте
Ребенок только появился на свет, и в течение первого месяца он пытается активно адаптироваться к новой жизни. Маме тоже сложно, необходимо наладить кормление и делать максимально все возможное, чтобы новорожденному было комфортно. Поэтому говорить о каком-то режиме пока не приходится, по крайней мере, не в первый месяц.
В этот период нужно давать грудь по требованию, это будет не только насыщать и успокаивать кроху, но и положительно влиять на дальнейшую лактацию. А сытый карапуз – это довольный и спокойный малыш, который с удовольствием захочет поспать.
Видео о том, сколько должен спать новорожденный
У многих мам возникают самые разнообразные вопросы, в том числе вопрос о том, каким должен быть здоровый сон новорожденного и почему ребенок в 1 месяц плохо или беспокойно спит днем. Советует вам ознакомиться и с этим видео, в котором доктор неонатолог достаточно подробно отвечает на данный опрос.
Полезная информация
Многие женщины не понаслышке знают, что такое кесарево сечение. Поэтому часто возникают вопросы о том, как восстановиться после кесарева сечения и что делать со —швом—, чтобы он быстрее зажил? Еще важно знать, что можно кушать после кесарева, какой должна быть диета, чтобы ускорить восстановление и не навредить крохе. Практически каждая мамочка сталкивается еще с тем, как убрать живот после такой процедуры. На эти актуальные вопросы вы сможете найти ответы, ознакомившись и с этой информацией.
Загрузка...