Какая должна быть диета при аллергии у детей

Во время кормления грудью у малыша может возникнуть аллергия. Чаще всего считают, что это реакция на пищу, которую употребляет мама. Но вначале нужно разобраться, аллергия ли это? Дело в том, что в первые месяцы жизни у малыша на личике может появиться сыть, так называемые милииноворожденных. Сыпь может быть очень интенсивной и вызывать большое беспокойство у будущей мамы.

Следует отметить, что даже при пищевой аллергии должны наблюдаться еще какие-либо признаки непереносимости. Например, чиханье, зуд или жидкий зеленоватый стул, но точнее всего определит причину сыпи ваш педиатр. Милии не относятся к аллергическим реакциям, по своей природе они похожи на подростковые прыщи и связаны с формированием гормонального фона.

Также у малыша может проявляться непереносимость не пищи, а какой-то бытовой химии или чьей-то косметики. Поэтому старайтесь пользоваться только детским порошком, не увлекайтесь или совсем откажитесь от ополаскивателей. Поменяйте или временно не пользуйтесь кремом, духами и другой косметикой. Можно приобрести специальные гипоаллергенные средства личной гигиены, бытовой химии и косметики.

А вот если вы убедились, что сыпь вызвана именно кормлением, то не спешите отказываться от него. У малыша не может проявиться непереносимость материнского молока, скорее всего вы съели что-то, что вызвало негативную реакцию.

Чтобы точно определить этот продукт, постарайтесь с первого дня лактации вести дневник, в котором вы будете записывать свой рацион и реакцию малыша на ту или иную пищу. Также важна склонность к аллергии и самой мамы, ведь она может передаться ребенку по наследству. В любом случае, при соблюдении правильной диеты ваш малыш вырастет крепышом.

Диета кормящей мамы при аллергии у ребенка

Диета мамы при пищевой аллергии у детей должна быть основана на исключении из рациона высокоаллергенной пищи, которая может стать причиной непереносимости.

Что запрещено употреблять при гипоаллергенной диете:

• Морепродукты: крабы, икра, рыба, креветки, раки и консервы. Также большую опасность представляют крабовые палочки. Во-первых, они изготавливаются из отходов рыбного производства, во-вторых, в них содержится мощный аллерген – краситель.
• Орехи, кофе, шоколад, мед и какао. Эти продукты и так запрещены при грудном вскармливании, но, все же, стоить напомнить, что они являются сильными аллергенами, а такая полезная смесь, как орехи с медом, становится аллергеном двойной силы.
• Грибы также могут вызвать непереносимость. К тому же, употреблять самостоятельно собранные грибы очень опасно, особенно в период лактации.
• Цельное коровье молоко, сливки, йогурты с наполнителями и особенно глазированные сырки, которые, в принципе, сложно отнести к пищевым продуктам. Вообще молоко – достаточно сильный аллерген, но в сочетании с ароматизаторами и красителями этот эффект усиливается.

• Все экзотические фрукты могут вызывать сыпь только потому, что они не являются привычной для нас пищей. Так сложилось, что при употреблении определенных продуктов в организме человека вырабатываются ферменты для их переработки. Происходит адаптация организма ко всем веществам, находящимся в них. Поэтому фрукты, которые не употребляли наши бабушки, дедушки и родители, могут вызвать сыпь, как незнакомый продукт.
• Пресловутые красные фрукты, овощи и ягоды. Они являются аллергенами потому, что в них содержатся ликопин и антоцианин, которые воспринимаются организмом грудничка, как чужеродные вещества. Красные продукты не обязательно вызовут непереносимость, как правило, их запрещают, чтобы обезопасить малыша от возможной сыпи.

Разрешенные блюда при диете для мамы:

• Кисломолочные продукты, такие как кефир и йогурт без добавок.
• Крупы (кукурузная, гречневая, овсяная, рисовая и т. д.).
• Вегетарианские супы.
• Мясо (нежирная говядина, индейка и т. д.) в вареном или пареном виде.
• Хлеб из муки второго сорта.
• Компоты домашние и морс без сахара.

Диета грудничка с аллергией: от 4 месяцев до 1 года

• Если у малыша непереносимость лактозы, то ему сложнее всего подобрать правильный прикорм. На помощь маме в такой ситуации придет смесь из сои или же низколактозная смесь. Чтобы безопасно ввести в рацион ребенка крупы, каши из них готовят на фруктовом или овощном отваре. В таком случае первый прикорм вводится в 4 месяца. У детей с непереносимостью коровьего молока может возникнуть аллергия и на говядину. Поэтому, если вы решите дать ребенку мясо в качестве второго прикорма, то это должна быть нежирная индейка или курица. Мясо малышу дают с 5 месяцев. Обычно для третьего прикорма детям дают кефир или молоко, но в данном случае нужно будет приготовить малышу какое-нибудь овощное блюдо, желательно в виде пюре.

• В первый год жизни малыша-аллергика ему не дают рыбу вообще. В дальнейшем ее вводят постепенно и с осторожностью.
• При вводе прикорма действуйте осторожно. Давайте грудничку во время диеты по одному новому продукту в день небольшими порциями и наблюдайте за его реакцией.
• Обычно детками хорошо переносится сок груш, белой смородины и яблок.

Примеры детского меню во время диеты

Завтраки

• Гречневая каша с небольшим количеством сахара.
• Рисовая каша, сваренная на соевом молоке.
• Геркулесовая каша вместе со сладким яблоком.
• Салат из огурцов, творога и зелени.
• Кукурузная каша, приготовленная с черносливом.
• Сладкое печеное яблоко.

Первые блюда

• Суп овощной.
• Суп картофельный.
• Суп из кабачков.
• Суп с фрикадельками из индейки.
• Похлебка из чечевицы.

Мясные блюда

• Паровые котлеты.
• Фрикадельки.

Гарниры

• Несладкие каши.
• Салаты из разрешенных овощей с нерафинированным растительным маслом.
• Тушеный или отварной картофель.
• Овощное рагу.
• Запеканки из овощей и круп.

Видеоролик о диете

Посмотрите этот видеорилик, и вы узнаете основные правила питания при аллергии у детей. Врач-аллерголог расскажет о том, какие продукты вызывают сыпь и прочие негативные реакции, и какую диету нужно соблюдать при непереносимости определенной пищи.

Похожие темы

• Узнайте, какое —лекарство от аллергии для детей— наиболее эффективно.
• Очень сложно приходится мамам, у чьих малышей обнаружили —аллергию на молоко—. Но это не проблема, если вы знаете, чем его заменить и что давать малышу для полноценного развития.
• Сыпь может вызвать не только пища, но и другие аллергены. Знаете ли вы основные —симптомы аллергии на собаку у ребенка—? Эта информация поможет вовремя определить и устранить причину непереносимости.
• —Непереносимость солнца у детей— встречается реже, чем другие виды этого недуга, но это не значит, что эту проблему нужно игнорировать, ведь предупрежден, значит вооружен.